过年宝宝水土不服怎么办
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过年宝宝水土不服怎么办?宝宝可以服益生菌类药物辅助消化,如培菲康、贝飞达等;或者吃酸奶和易消化的食物,如米粉、粥、软面等。
酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡,能够增加胃肠道适应能力。
宝宝皮肤水土不服:不吃易过敏食物
过年宝宝水土不服怎么办?对于宝宝皮肤感到不适的,可以服用抗过敏类药物,如氯雷他定、西替利嗪等;然后一定注意停吃可疑食物,以及停吃虾蟹等高蛋白食物;并且多吃水果、蔬菜类食物,多饮水。
宝宝精神水土不服:保证心情愉快
过年宝宝水土不服怎么办?过年爸爸妈妈会带着宝宝探访亲友,宝宝就会感到旅途疲惫,精神不好,家长要保持宝宝心情愉快,多带宝宝去空气清新的地方活动;
服维生素C和复合维生素B;如果宝宝睡眠不安非常明显,短时间睡前服苯巴比妥药物,小孩子最好不服用这类药物。
维持原有的生物钟,尽快适应新环境
过年宝宝水土不服怎么办?定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉,帮宝宝尽快适应新环境
保持原有的饮食习惯
过年宝宝水土不服怎么办?父母尽量选择与宝宝原来口味相近的食物;
对于吃辅食的宝宝来说,到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝,尽量摄入单纯性食物,饮食以清淡、细软为主。稍大的宝宝,吃了第一顿辅食后,每一顿添加一样新的食物,添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。
注意防止冷热不均,少吃零食
过年宝宝水土不服怎么办?不宜吃生的食物,一定要煮熟,父母可以为孩子选择健康零食,酸奶、应季水果、含反式脂肪酸少的饼干,可以补充孩子玩耍时消耗的能量;一些比较硬的零食像坚果、硬糖等,会给孩子带来噎呛的危险,孩子吃时父母要注意;宝宝胃口欠佳时,不要让孩子再吃零食,正餐的时候让孩子喝粥,让肠胃得到休息。同时,如果可以的话,父母牺牲一下自己的嘴,不要在孩子面前吃不适合他们吃的零食。
行程安排不要过于劳累,告诉宝宝目的地
过年宝宝水土不服怎么办?如果行程安排太满,宝宝容易劳累,抵抗力下降。在路途中,要准备好暖水瓶,装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多,不建议饮用。到了目的地后,可以喝当地的水。上下车的时候一定要跟宝宝说明白,“爸爸妈妈要带宝宝去哪里要干什么”、“宝宝会看到谁”等。国外有研究表明,这种心理安慰对孩子的健康也会起到莫大帮助,别以为孩子小听不懂。
将薏米熬粥,也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥,给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。
民间验方应对水土不服
用一路上喝家乡水的方法达到预防水土不服的作用,拿现在科学观点分析,本质是小量多次喝家乡水,起到胃肠逐渐适应的作用。
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