一岁宝宝吃什么辅食
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一岁大小的宝宝其实已经在很多方面发生变化了,比如牙齿,牙牙学语等,并且在宝宝几个月的时候,已经开始了辅食的添加,不过随着宝宝慢慢的长大,辅食方面也要跟着发生一定的变化,满足宝宝的身体需求,那么一岁宝宝吃什么辅食呢?
一岁宝宝吃什么辅食
对于一岁宝宝来讲,辅食的添加有很多种选择,比如板栗鸡丝粥,主要用到了大米,鸡胸肉,板栗,油和盐,先把大米清洗干净,再加入少量的油搅拌均匀,进行半个小时的腌制,板栗的壳去掉,鸡胸肉清洗干净后放到清水锅里面煮熟,捞出来放凉之后,顺着鸡肉的纹理撕成丝状,用少量的盐与油进行片刻的腌制,板栗切碎,在锅里面加入适量的清水,用大火烧开后,再把已经腌好的大米和板栗放进去,再一次熬煮转小火煲煮半个小时,当米粥软烂的时候,就可以把鸡丝放到锅里面,用勺子搅拌均匀,继母用小火煮五分钟的时间,最后加入适量的盐进行调味即可。
也可以选择胡萝卜山药粥,主要用到了山药,排骨,胡萝卜,稀板,盐与姜,先把胡萝卜切成块状,排骨注意过水,这样可以去味去血水,把水烧好之后,准备好生姜,再放到已经过水的排骨里面,同时加入适量的食用盐,用大火烧开之后,转为文火慢炖半个小时左右,再加入胡萝卜与山药,继续炖煮十五分钟的时间,取胡萝卜与山药将其捣烂,准备好一小碗白米饭,加入稀饭,可根据情况加入排骨汤,煮开并搅拌均匀就可以了。
一岁宝宝吃什么辅食呢?其实对于一岁大小的宝宝来讲,在辅食方面的选择性要比几个月的宝宝更多一些,营养方面也会更加丰富一些,可以给一岁定宝做胡萝卜山药粥或者是板栗鸡丝粥,这些都是非常好的选择,大家在平时可以尝试一下。
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