1周岁的宝宝吃什么辅食
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对于一周岁大小的宝宝来讲,其实在这个时候已经长出了比较多的牙齿,当然每位宝宝的长牙情况是不一样的,有的宝宝会多一些,有的宝宝会少一些,但是这个时候宝宝的身体也会需要更多营养的支持,所以说要注意辅食的多样化,那么1周岁的宝宝吃什么辅食呢?
对于一周岁大小的宝宝来讲,其实在这个时候已经长出了比较多的牙齿,当然每位宝宝的长牙情况是不一样的,有的宝宝会多一些,有的宝宝会少一些,但是这个时候宝宝的身体也会需要更多营养的支持,所以说要注意辅食的多样化,那么1周岁的宝宝吃什么辅食呢?
1周岁的宝宝吃什么辅食
对于一周岁的宝宝辅食添加,可以选择缤纷红薯粥,主要是用到了红薯和白米,先把大米淘洗干净,在锅里面加入适量的清水,之后将大米熬煮成白米粥,再把红薯清洗干净,再把红薯的皮去掉并且切成薄片状,放到蒸锅里面蒸到熟透,之后取出来,再用勺子把煮熟的红薯压成泥状做成红薯泥,之后把红薯泥放到白米粥里面并且进行均匀的搅拌就可以了。
也可以做鸡肉末碎菜粥,主要是用到了鸡肉末,大米粥,碎青菜,鸡汤,盐与油,先把鸡肉末和碎青菜放到锅里面,再加入适量的清水煮熟,在和鸡汤,大米粥,油以及适量的盐一起煮,煮熟之后就可以吃了。
另外还可以选择豆腐鱼头汤,主要是用到了豆腐和鲢鱼头,以及各种调味料,先把鲢鱼头清洗干净并且去掉腮,切成块状,豆腐冲洗干净之后切成小块状,在锅里面放入适量的油后加入葱姜末爆香,再把鱼头块放进去,加入适量的料酒进行煸炒,之后加入豆腐和清水,再把盖子盖好,用大火煮开,改成小火进行十五分钟的焖煮,加入盐进行调味。在豆腐里面含有了比较多的钙质,鲢鱼头里面含有了丰富的维生素D,搭配食用可发挥营养素的联动作用,使人们身体对于钙质的吸收率有所提高。
1周岁的宝宝吃什么辅食呢?对于不同大小的宝宝来讲,在辅食添加方面可能会有着不同的选择,因为宝宝身体所需要的营养,会随着宝宝不断的长大而慢慢的增加,关于1周岁的宝宝吃什么辅食的内容在以上有介绍,希望能帮到大家。
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