【一岁宝宝便秘食谱】一岁宝宝便秘吃什么
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材料:香蕉3条约300克、糯米100克、冰糖100克。
做法:将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。
一岁宝宝便秘食谱:菜汁汤
材料:鲜菠菜或白菜适量。
做法:煮汤饮用。
一岁宝宝便秘食谱:萝卜汁
材料:红心萝卜、白糖适量。
做法:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。
一岁宝宝便秘食谱:番泻蛋黄汤
材料:番泻叶5-10克、蛋黄1个、菠菜少许。
做法:将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。
一岁宝宝便秘食谱:黄豆皮汤
材料:黄豆皮100克。
做法:水煎服,每日3次。
一岁宝宝便秘食谱:韭菜汁
材料:韭菜叶。
做法:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
一岁宝宝便秘食谱:土豆汁
材料:鲜土豆一个。
做法:新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右。
一岁宝宝便秘食谱:萝卜籽冲饮
材料:萝卜籽10-20克、黄研细粉、糖。
做法:萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。
一岁宝宝便秘食谱:黑芝麻饮品
材料:黑芝麻15克、水。
做法:黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。
一岁宝宝便秘食谱:红薯粥
材料:红薯500克、大米200克、少量白糖。
做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
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