冬瓜皮怎么喝才减肥
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冬瓜皮具有非常高的药用价值,在中医中有清热利水、解毒消肿的功效,,下面来了解一下冬瓜皮怎么喝才减肥。
冬瓜皮荷叶茶
材料:荷叶2.5g,冬瓜皮2.5g
做法:荷叶,冬瓜皮5g,用纱布包好,放入杯中或者茶壶里,用沸水浸泡5-10分钟,饭前空腹饮用,一天3次,(每次5g)也可因个人情况加少量蜂蜜改善口感。
冬瓜皮山楂茶
冬瓜皮、山楂、冰糖。
做法 1、将冬瓜皮、山楂洗净,放入杯中;
2、注入沸水,放入少量冰糖;
3、搅拌均匀,盖上杯盖;
4、冲泡15分钟左右,即可饮用。
功效:消食化滞、排毒瘦身。
冬瓜皮玉米须茶
1、准备20-30克的玉米须和冬瓜皮。
2、将玉米须清洗干净,冬瓜皮表面的白霜清洗干净,然后再将冬瓜皮切成小片。
3、随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中,加入适量的清水,先用大火煮开,最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。
荷叶冬瓜皮减肥茶怎么喝
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