【孕妇睡觉口干舌燥怎么办】孕妇睡觉口干舌燥如何缓解
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孕妇睡觉口干舌燥大多数都是怀孕体质改变所致,但也有一些是孕期疾病引起,比如妊娠期糖尿病、甲状腺亢进等。所以为了解决这个问题,最好先去医院进行相关检查,看是否因患病引起,这样对症解决,口干舌燥的问题自然也会痊愈了。
[孕妇睡觉口干舌燥怎么回事 详解孕妇口干舌燥的5大原因]
孕妇睡觉口干舌燥怎么办:吃凉血的食物如果准妈妈们已经检查过了,没有患病,那么就是体质内热导致口干舌燥,此时可通过饮食改善不适。
建议准妈妈多吃一些凉血的食物,多食用蔬菜、水果等。在饮食上,准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主,早餐的时候,可以选择以八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主,而日常生活中呢,可以泡一些莲子茶来代水饮用。
孕妇睡觉口干舌燥怎么办:喝淡盐水孕妇睡觉口干舌燥可在平时喝水时添加一些盐巴或者是白糖,缓解孕妇口干带来的不适。
孕妇也可用淡盐水漱口,能够起到清洁和湿润咽喉黏膜,改善咽部环境,预防细菌感染的作用。
孕妇睡觉口干舌燥怎么办:做菜时少放佐料
孕妇过多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺气更加旺盛,甚至还会伤到肝气,从而出现口干舌燥的症状。因此,准妈妈吃的菜应注意调料的用量,不要将葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放,要适度,避免引起或加重口干舌燥的症状。
孕妇睡觉口干舌燥怎么办:控制情绪孕期情绪也会影响准妈妈的生活和身体,所以要想改善口干舌燥的情况,准妈妈应学会控制情绪,建议平常少生气,少发脾气,多去室外呼吸新鲜空气,散散心,以便保持心情愉悦。
孕妇睡觉口干舌燥怎么办:适当的运动孕妇平时应适当的参加体育锻炼,比如适当的做家务、散步、练瑜伽、太极拳等,这样可以增强机体的防御能力,减少疾病的发生,从而也就可以避免疾病引起的口干舌燥情况发生。
孕妇睡觉口干舌燥怎么办:在医生的指导下用药若是检查孕妇口干舌燥是由于维生素缺乏所致,比如缺乏维生素A和核黄素,所以应在医生的指导下每天补充复合维生素。
若是孕妇睡觉口干舌燥是阴虚内热或者热盛伤津所致。阴虚内热可以服用大补阴丸、知柏地黄丸等调理;热盛伤津则需要清热泻火,可以三黄片、新清宁片、牛黄清火丸等药物调理,不过药物需在医生的指导下使用。
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