夏季健脾开胃的一碗好汤!
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
假若宝宝觉得酸,可以减少山楂的用量一到夏季天最热的时候,就想喝一杯酸梅汤,酸酸甜甜的又解渴,但其实外面卖的酸梅汤大部分都是冲调勾兑的,不如自己煮得健康山楂酸酸甜甜的还很开胃呢!做给宝宝喝的时候,一定要用水稀释下,如果一下子给宝宝喝过浓的酸梅汤,怕宝宝的肠胃适应不了,还要先少量地尝试,确保宝宝不过敏哟!
再适当多加点冰糖来调和一下哈
自制酸梅汤
配方:乌梅50克,山楂30克,陈皮3克,冰糖适量
烹制方法:煮
参考月龄:14个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
* 做法 *
1. 准备材料:乌梅50克,山楂30克,陈皮3克,冰糖适量。
PS:这些食材我都是在药房买的,一般有卖中药的药房都能找到。
2. 把所有食材用清水浸泡半个小时左右,去掉表面的浮灰。
3. 浸泡后用清水反复冲洗干净。
4. 找一个不锈钢锅汤锅(像我图中的这种就可以),把食材倒入进去。
PS:像我家的大铁锅,煮煮还会把食材染色,就不太适合来熬酸梅汤了。其他平时熬汤的锅就行,但最好大一点,因为一次可以多熬些,家人们一起喝。
5. 加水。加水量决定了熬出来酸梅汤的浓度,我大概加了2L的水,算是有点浓的,宝宝喝的时候还加水稀释了。
6. 开火煮。煮开后变小火,继续炖1个小时左右。
7. 临出锅前加入冰糖,继续煮3-5分钟,待冰糖融化后即可出锅。
PS:这个冰糖的量加多加少,完全决定了最后酸梅汤的酸度,如果冰糖加得太少,酸梅汤会很酸,宝宝可能会不喜欢喝。像我图片中这些冰糖算是比较少的量,煮完后有点酸,你可以酌情多加一点呀。
8. 夏季胃口不好的宝宝可以试试哟,很开胃的哒~
夏季咳嗽,这一碗汤就可以解决,别再去打针了!
冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒
【宝宝喝什么汤健脾开胃】
夏季小孩喝什么汤开胃
【春天健脾养胃粥】春季健脾养胃粥的做法
夏季吃什么好 夏季开胃菜谱推荐
2020夏天吃什么菜开胃又营养 开胃健康的夏季食物大全
早餐一碗好粥,养养宝宝的小脾胃!
夏季宝宝没胃口?这些开胃辅食了解一下!
【儿童开胃菜谱】儿童健脾开胃食谱 小孩健脾开胃食谱
1岁半+食谱:夏天最开胃的汤水,益智又开胃,大人小孩都爱吃!
西红柿蘑菇疙瘩汤—酸甜开胃,热乎乎喝下一大碗!8M+
推荐几款养生汤 健脾开胃抗感冒
上火?缺水?没胃口?夏天喝这碗汤,宝宝清爽又健康!
夏季吃什么开胃 夏季开胃食谱推荐
【宝宝吃什么开胃健脾】 宝宝吃什么健脾开胃 小孩开胃健脾吃什么食物
给宝宝养好脾胃,这三点要知道!健脾胃食疗配方
【夏天吃什么菜开胃】适合夏天吃的开胃菜 夏季开胃菜谱
【宝宝健脾开胃的中药方】宝宝健脾开胃的中成药有哪些
这碗粥健脾养胃,可以常给宝宝喝哦!