如何给孩子添加辅食

一般来说，婴儿六个月后可以开始添加辅食。

一般来说，婴儿六个月后可以开始添加辅食。给婴儿添加辅食需要遵循一定的原则，循序渐进，更有利于婴儿的健康和营养补充。婴儿辅食添加的原则是什么呢？今天来做介绍。

婴儿辅食添加的原则

6个月后，婴儿不能仅仅依靠母乳喂养。这个时候需要补充一些补充食物。辅食可以保证宝宝吸收完整均衡的营养，对于每天都在成长的宝宝来说非常重要。0岁时给婴儿的营养大部分依靠辅食，可见辅食对其身体发育的重要性。如何合理科学的添加辅食也是一门学问。添加辅食需要遵循一定的原则，更有利于宝宝的成长。

辅食最早应在4月至6月添加，从第4个月(即第5个月)开始添加。即使母乳充足，6个月后也要补充辅食。早期添加辅食容易引起过敏、排便异常等问题。父母应该相信他们母乳的营养足够他们的孩子享受至少4-6个月。

一种到多种，父母需要根据宝宝的营养需求和消化能力，逐步增加食物种类。刚开始加辅食的时候，一定要一次只加一个，不能贪吃；添加一次辅食有3-4天适应期，看宝宝第一次尝试和逐渐添加后是否会有不适。在添加新的辅食之前，确保没有问题。

由少到多，每次给宝宝添加新的食物，一天只能喂一次，量只能从少到多逐渐增加。比如加蛋黄的时候，先从1/4甚至更少的蛋黄开始。 

由稀到稠，当宝宝开始添加辅食时，牙齿还没长出来，只能给宝宝喂流食，逐渐添加半流食，最后发育成固体食物。最初可以用牛奶、配方奶、米汤或水把米粉做成很薄的糊状喂宝宝。 

由细到粗，宝宝的食物颗粒要小且光滑，这样才能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能，为以后做好准备。宝宝长出牙齿后，可以尝试让食物的颗粒逐渐变厚，锻炼咀嚼能力。 

注意观察，宝宝吃了新添加的食物后，要密切观察宝宝的消化情况。如果出现腹泻或大便中粘液较多，需要立即停止添加食物，待宝宝恢复正常后再少量添加。