如何添加宝宝辅食
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随着宝宝的长大,有的妈妈发现宝宝可能喝母乳已经不能满足宝宝的需求了。这时在给宝宝添加辅食的同时,肯定会带有一些疑惑,在什么时候给宝宝添加比较合适呢?孩子能不能适应到新的食物,能不能消化?
其实,在0岁阶段的宝宝除了吃母乳之外,在某一个时期就要开始增加一些辅助食物简称“辅食”。
怎么进行辅食添加?
一般来说,纯母乳喂养的宝宝,从6个月开始添加辅食,喝配方奶粉的宝宝宝从4个月开始就可以逐渐给宝宝添加辅食。添加的顺序是液体食物、泥糊食物再到固体食物。
1.液体食物:包括果汁、菜汁等液体的食物。
2.泥糊状食物可分为两大类:一是工业化泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。
3.固体食物:指比泥糊状食物更成型,比如:米粉、果泥、菜泥等半固体食物,煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。
添加辅食需要注意的是:
1.在给宝宝增加辅食的同时也不要忘记给宝宝补钙哦。给宝宝选钙最好选用钙剂,钙剂比较容易吸收。选择补钙产品的时一定要咨询医生,参考医生意见购买钙剂的品种和用量。
2.宝宝4个月的时候每日添加一次米粉即可,5个月开始可以在增加到2次。先从原味的米粉吃,待宝宝适应在尝试其他口味。
3.虽然宝宝增加辅食,还是要保持一定的奶量,以满足生长需要。
4.首次添加蛋黄,从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。到宝宝6个月时,可逐渐过渡到加1个蛋黄。可将蛋黄混合在米汤或牛奶中喂哺。
5.4个月的宝宝可以尝试水果汁等,由于水果汁大多是酸性的,水果中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,会发生凝固,影响钙及果汁中营养的吸收。所以,最好在喂奶后1小时再喝,或在两次喂奶之间,这样更有利于奶汁及维生素的吸收。
6.6个月以上的宝宝可以添加肉类。
7.每次给宝宝添加辅食新品种时,要让宝宝适应2-3天,确认不过敏,再添加新的食物。
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