孕妇贴秋膘也不可大鱼大肉
本文已影响8.83K人
本文已影响8.83K人
立秋有一个习俗就是“贴秋膘”,那么孕妇在“贴秋膘”的时候要注意什么呢?孕妇要记得,在“贴秋膘”的日子里也不要宜大鱼大肉,应该搭配好营养。
立秋有一个习俗就是“贴秋膘”,那么孕妇在“贴秋膘”的时候要注意什么呢?孕妇要记得,在“贴秋膘”的日子里也不要宜大鱼大肉,应该搭配好营养。
首先,饮食过于油腻对孕妇不好
孕妇,特别是刚刚怀孕不久的孕妇一般胃口都不太好,过于油腻的食物会让孕妇反胃,即便吃下去也会出现消化不良,而且油腻食物容易令人产生饱腹感,影响吃其他食物,影响孕期营养全面吸收。另外,孕妇如果吃得过于油腻也容易增加自身体重,影响健康。
其次,夏日脾胃虚弱,立秋不宜大量进补
其实不仅是孕妇不宜在刚刚立秋的时候大量进补,普通人也要注意。夏季高温高湿环境容易让人茶饭不思,食物偏于清淡,脾胃相对虚弱,突然进补大量不易消化的肉食,容易增加胃肠负担,造成消化功能紊乱。随着季节的变换,饮食也需要一个慢慢调理的过程,不宜突然大量进补。
同时,立秋后气候日益干燥,孕妇宜多食用蔬菜水果
立秋之后雨水减少,人们会感到秋高气爽,但气候会越来越干燥,特别是北方人们比夏季更容易上火。我们知道很多孕妇由于怀孕会造成便秘,再加上干燥的天气也容易加重便秘,另外皮肤也日益干燥,容易出现妊娠纹等。所以,立秋以后更应当注意多食用蔬菜水果等,增加纤维和水分,所以此时不宜以肉食为主,即便“贴秋膘”也要注意荤素营养搭配。
孕妇可以吃大公鸡肉吗 孕妇吃大公鸡还是老母鸡
孕妇吃什么鱼好?鱼肉对孕妇的营养价值
孕妇贴秋膘怎么吃 孕妇贴秋膘一定要吃肉吗
【孕妇秋天食谱大全】秋季孕妇食谱大全 秋季孕妇食谱家常菜
给宝宝“贴秋膘”的注意事项
好吃不过妈妈菜——贴秋膘啦!
孕期还在大鱼大肉大补?
减秋膘也不能饿着,来份甜瓜凉菜汤
最近天凉了,宝宝需要贴秋膘吗?
孕妇吃秋刀鱼的做法大全
贴秋膘吃什么肉好 贴秋膘要持续多长时间
宝宝秋天应少吃大鱼大肉
孕妇为什么不可以贴三伏贴
孕期大鱼大肉等于大补?
准妈妈如何欢乐“贴秋膘”?
宝宝贴秋膘到底好不好?立秋如何给孩子补充能量?
不可忽视的妇科炎症,它们也是不孕的大敌!
吃鱼对孕妇好,但也不可乱吃哦
这几类孩子千万不能贴秋膘,宝妈们要注意了!
宝宝需要贴秋膘吗
【吃螃蟹可以放什么料】吃螃蟹需要什么蘸料 吃螃蟹可
挑食、晚睡、不刷牙…所有的坏习惯,这17种应对法都能搞
幼儿中班有趣的塑料袋教案
【宝宝9月份喝什么汤好】9月份孩子喝什么汤好 小儿9月
不要指手画脚,每一对父母都有权力按自己的想法养育小孩
宝宝喝凉白开水好吗
【宝宝为什么容易扁桃体发炎】宝宝扁桃体发炎是为什么
我的孩子在执拗什么?
卜算子茉莉拼音版
宝宝积食艾灸哪里 小儿积食艾灸部位图
【有备无患的成语故事】有备无患的意思
2021响亮寓意好的男孩名字
【金星是男是女】金星是男的还是女的 金星是男人还是
昆明宝岛妇产医院妇科专家 从非凡医技,看孕育生命
妈宝男?公主病?独立孩子和亲密关系真的不能两全吗?