【喝纯牛奶好还是喝奶粉好】奶粉和牛奶哪个更营养
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
如果方便的话,建议喝纯牛奶。
如果喝牛奶不方便,建议选择喝全脂奶粉。
说明:
如果奶粉的原奶足够新鲜的话,在营养成分上和纯牛奶是差不多的,不存在牛奶比奶粉营养价值高很多的说法。
孕妈妈如果在孕期保证了一日三餐的营养补充,想喝奶粉的话不一定要喝孕妇奶粉,可以选择全脂奶粉,再加一粒复合维生素矿物质胶囊,日常吃点鱼,也能得到同样的效果。
不建议选脱脂奶粉,不仅没有奶香味,还去掉了维生素A、维生素D、维生素K、共轭亚油酸等有益成分,并不是最好的选择。
牛奶和奶粉的营养价值差别大吗?
主要是看牛奶的品质和奶粉的品质。
1、奶粉原料足够好、设备技术先进
奶粉的原奶非常新鲜,而且初始菌数较少,那么做成奶粉时所需要的加热杀菌温度也比较低,时间比较短,营养损失很小,绝大部分的营养元素都会保存下来。
这种情况下牛奶和奶粉的营养价值差不多等同,准妈妈完全可以放心,这里就要提醒大家选奶粉的时候还是尽量挑选大品牌,大品牌技术先进,更加专业。
2、奶粉原料质量不佳、设备工艺落后
如果原料奶质量不佳,或者已经不太新鲜,滋生了很多细菌,那么加热温度就要上升,时间延长,会增加维生素的损失。
如果设备工艺比较差,也会影响到受热的均匀性,增加营养素的损失。
目前我国大乳企的设备条件已经达到国际先进水平,进口的合格奶类产品水平也不错。
注意:奶粉的储存很重要
其实格外需要注意的一点是购买回来之后的保存问题,这点很容易被大家忽视。
我们都知道奶粉是很容易受潮的,刚开封的奶粉和开封后一个月的奶粉味道上是不同的,明显没那么新鲜没那么香,因为奶粉非常容易吸潮,又容易接触空气而氧化。开封后不注意保存,其营养价值会逐步下降。
建议:
像袋装的奶粉,开封了之后一定要立刻马上扎紧袋口,存放在阴凉干燥的地方,不要让奶粉受潮,除了保存以外,还要注意奶粉的保质期,一般开封了以后尽早吃完是比较好的。
【宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好】宝宝喝纯牛奶和酸奶哪种好
【羊奶与牛奶哪个更有营养价值】羊奶和牛奶哪个含钙高 羊奶和牛奶哪个好消化
牛奶粉和羊奶粉哪个营养价值高 牛奶粉和羊奶粉哪个好
【羊奶粉和牛奶粉哪个好?】羊奶粉和牛奶粉哪种好 羊奶粉和牛奶粉哪个营养高
【儿童喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好】全脂奶粉和脱脂奶粉哪个好
【羊奶粉好还是牛奶粉好】羊奶粉和牛奶粉哪个好
【羊奶粉好还是牛奶粉好】羊奶粉和牛奶粉哪个好 牛奶粉好还是羊奶粉好
【牛奶羊奶那个营养价值高】牛奶和羊奶哪个营养高 牛奶和羊奶哪个更好
【到底是羊奶好还是牛奶好?】羊奶好还是牛奶好呢 羊奶和牛奶哪个营养高
【儿童喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好】全脂奶粉和脱脂奶粉哪个好 奶粉全脂好还是脱脂好
孕妇奶粉和牛奶哪个营养好
【儿童喝酸奶好还是纯奶好吗】孩子喝酸奶好还是纯奶好 小孩喝酸奶好还是纯奶好
孕妇喝纯牛奶好还是喝酸奶好?孕妇喝什么牛奶最好?
成人奶粉和纯牛奶哪个好
宝宝1岁以后,是喝牛奶还是喝配方奶,哪一个更营养?
羊奶粉与牛奶粉的区别 羊奶粉和牛奶粉哪个好
孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好
奶粉和纯牛奶哪一个更好 奶粉和纯牛奶谁更有营养
【羊奶粉能和牛奶粉一起掺着喝吗】羊奶粉和牛奶粉搭着吃可以吗 羊奶粉和牛奶粉能同时吃吗
【高钙奶和纯牛奶的区别】高钙奶好还是纯牛奶好
新生儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好
1岁后,喝奶粉好还是喝牛奶好?
六岁孩子适合喝奶粉还是纯牛奶
小孩喝牛奶好还是喝奶粉好
【喝鲜奶与喝配方奶粉哪个好】喝鲜奶和喝配方奶粉比较
纯牛奶和奶粉哪个更好
【羊奶粉能和牛奶粉一起掺着喝吗】羊奶粉和牛奶粉搭着吃可以吗
【羊奶粉和牛奶粉哪个好?】羊奶粉和牛奶粉哪种好
羊奶粉和牛奶粉哪个更适合宝宝 羊奶粉和牛奶粉哪个好
孕妇喝羊奶粉好还是牛奶粉