【白醋减肥法三天瘦八斤】白醋减肥三天瘦八斤
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在这三天中,每天在早晨起床后,可以先喝一杯温开水(约250ml)之后,再喝一杯比例为1蜂蜜:4白醋的调配好的醋。
白醋减肥法三天瘦八斤-搭配蜂蜜直接饮用具体方法:早餐前20分钟空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝!
材料比例:白醋与蜂蜜的比例是1:4,总量没有固定值,由于白醋加蜂蜜味道很多人都说很不好,有一股刺鼻的味道,那么具体用量可以将1:4的混合液体加水,直到味道可以使你接受为止。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
白醋减肥法三天瘦八斤-午餐和晚餐后立即喝一杯
三天中吃完午餐和晚餐后可以立即喝一杯调配好的蜂蜜白醋,而且在午餐时可以在进食期间喝一点,这样能延缓食物消化,减少晚餐的进食量。
白醋减肥法三天瘦八斤-冰糖醋方材料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
白醋减肥法三天瘦八斤-花生醋方
材料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
白醋减肥法三天瘦八斤-红薯醋方材料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
服法:每天1剂,分2-3次食用。
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