爱睡的小孩处于肥胖风险中

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现今的小孩比起几十年前同年龄的小孩,睡得较少且体重较重,一项有趣的新研究显示,这情况并非巧合。

爱睡的小孩处于肥胖风险中

这项针对魁北克小学生的调查显示,小孩睡得愈少,他们愈有可能会体重过重。经常一晚睡不到10小时的孩子,其风险是那些一晚睡超过12小时以上小孩的3.5倍,缺乏睡眠是这项研究中造成体重过重或肥胖的较大风险和因素,相较于其他任何已知的因素,包括父母亲肥胖,家庭收入,或是在电视或电脑全部花的时间。

(实习编辑:黄智伟)

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