孕妇长痘痘怎么办 孕妇长痘痘怎么处理
本文已影响9.03K人
本文已影响9.03K人
1、食疗女性在怀孕之后,会出现很多不曾出现的情况。因为处于怀孕的特殊时期,很多问题是要特殊处理的。今天,我们就来聊聊孕期长痘痘怎么处理的话题吧。
(1)多粗纤维:它可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
(2)清凉的食品:孕妇适合吃些清凉的食品,可以吃一些新鲜水果和绿色蔬菜,它们不仅补水,一些还具有锁水功效,可以进行体内调节。
比如:苹果、芹菜、西瓜、小米、玉米等。肉类上,则最好是吃鱼肉和红肉,鱼汤、骨头汤、豆浆、钙片也应该多吃一些。
(3)多锌多钙食物:多吃含多锌食物,玉米、黄豆、扁豆、蘑菇、萝卜、肝脏、坚果、扇贝等。牛奶则是首选的补钙食品。
(5)维生素A:特别要注意补充维生素A,多吃生菜、菠菜、芒果、杏子、动物肝脏、鱼肝油,还要多补充维生素E,多吃坚果、豆油和菌藻类如猴头菇、木耳等。
还有维生素B2、B6,上文中的绿色蔬菜、鱼类则是富含维生素B2,B6的。
(6)忌肥腻,辛辣食物:如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等食物,而辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。
2、孕期皮肤保养(1)勤于清洁皮肤,保持毛孔畅通:内分泌的失调会带来油脂的大量分泌,特别是油性皮肤,日常生活中要注意皮肤的清洁,使用适合自己肤质的清洁剂,配合洗脸刷等工具能更好的起到清洁效果。
(2)杜绝手挤痘痘,防止细菌感染:许多爱美的孕妈妈喜欢用手去挤青春痘,用手挤痘痘不但不利于痘痘的愈合,反而容易造成细菌感染,留下永恒的疤痕。
(3)保持心情愉快、充足睡眠:部分准妈妈因为怀孕而感到过大的心理压力,情绪波动,容易长痘。不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。优闲自得的散步,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。
(4)注意不要使用不当的外用品:对于已经长青春痘的准妈妈,常可见涂抹一些化妆品来遮掩痘痘,其实这不但更容易导致毛孔堵塞,对准妈妈和宝宝健康没有半点好处。
3、做好个人和生活用品的卫生
(1)个人卫生:个人要注意卫生,勤洗手,洗澡和洗脸,不给细菌留机会。
(2)物品清洁:与脸部接触的物件,类似被子、褥单、枕头、洗脸毛巾等,要经常维持干净,维持清洁的最好办法,就是经常洗涤,并曝晒于太阳下。
孕妇孕期长痘痘怎么办 孕期痘痘怎么调理(长痘痘吃什么)
【长痘痘了怎么消除】痘痘怎么消除小妙招 痘痘的消除方法
【私处为什么会长痘痘】私处长痘痘是怎么回事 为什么私处会长痘痘
脸上长痘痘不能吃什么 长痘痘饮食禁忌
【脸上长痘痘怎么办】 脸上长痘痘怎么调理 脸上喜欢长痘怎么办
【鼻子上长痘痘】鼻子上长痘痘是什么原因 鼻子上长痘痘怎么办
【怎么治痘痘】如何治痘痘 治痘痘的方法有哪些
额头上长痘痘怎么办 消除额头痘痘的养心食物推荐
【痘痘】下巴长痘痘是什么原因
孕妇头发里面长痘痘是怎么回事
脸上长痘痘怎么调理 4大方法教您祛痘
【生完孩子脸上长痘怎么办】产后脸上长痘痘怎么办 生完孩子脸上长痘痘怎么处理
【为什么会长痘痘】 为什么长痘痘 怎么老长痘痘
【孕妇上火冒痘痘怎么办】孕妇上火起痘痘怎么办
孕妇乳房上长痘痘是怎么回事
孕妇长痘痘怎么办
脸上长痘痘怎么调理 快速祛痘方法大揭秘
脸上长痘痘是什么原因 脸上长痘痘怎么调理揭晓
孕期长痘怎么办?孕妇长痘不能不知的注意事项
孕妇脖子上长痘痘是怎么回事