产后补血通乳食谱:大枣煮猪脚
本文已影响1.73K人
本文已影响1.73K人
产后新妈妈都应该适当的补补血,另外能于母乳喂养的新妈妈,通乳饮食也很关键,在这里,亲亲宝贝小编就推荐一款,即能补血又能通乳的食谱给新妈妈,以供参考。
大枣煮猪脚
原料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
制法:
1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。
产后补血通乳食谱:大枣煮猪脚
2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。
3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
食用功效:补血益气,强身通乳。
【冬枣可以补血吗】新鲜冬枣能补血吗 冬枣有补血的作用吗
【孕妇补血粥的做法大全】孕妇食疗补血食谱大全 孕妇补血喝粥食谱大全
【产后补肾食谱】哺乳期妈妈补肾要怎么吃 补肾食谱有哪些
【产后补气食谱大全】产后气血不足吃什么好 产后气血不足怎么调理
通乳猪脚汤
产后补血食谱
产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡
产后妈妈补血吃什么 产后妈妈补血食谱推荐
补血通乳吃黄豆炖猪蹄
孕期补血食谱之猪血篇
产后调养食谱:老鸭炖猪蹄 产后,产后食谱,产后调养
产后补气血食谱
宝宝食谱:补气养血的红枣,宝宝吃了有哪些功效?
【产后通乳食谱】产后吃什么开奶效果好
【小产后补气血食谱】小产后补气血吃什么
几款孕妇产后补血的食谱
【产后补钙要怎么吃】产后补钙怎么吃效果最好 哺乳期补钙食谱大全
产后补铁补气血吃什么好 产后补铁补血的食物有哪些
橙子:产后通乳好帮手 产后饮食,通乳方法,橙子
孕前补肝养血食谱:黄瓜拌猪肝