哺乳妈妈吃这些会害了宝宝
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
食物中的禁忌
★ 油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。
★ 辛辣性食物
在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。
★ 寒凉回奶食物
肉类
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。
蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。
水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
其他
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
小帖士:
适量吃盐很必要
有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,所以吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,容易发生脱水(水和盐的丢失)。如果不吃盐,只会加重身体脱水,因此,应该在菜里适量加盐。
母乳不足怎么办?哺乳期妈妈这样吃,宝宝才能吃到饱!
妈妈听宝宝哭声哺乳
哺乳期妈妈和宝宝感冒了怎么办
宝宝哭了一晚上怎么回事?竟是因为哺乳妈妈嘴馋吃了这个!
【 哺乳期妈妈拉肚子会影响宝宝吗】
哺乳期妈妈不能吃哪些?
哺乳期的妈妈要注意了,为了宝宝的健康,一定要远离这些食物
【哺乳期妈妈哪些东西不能吃】哺乳期妈妈不能吃什么
【妈妈有那些病不能给宝宝喂奶】哪些妈妈不能哺乳
母乳妈妈嘴馋吃了这些食物,怪不得宝宝爱生病!
产后妈妈,这些哺乳误区一定要远离了!
哺乳妈妈上火了影响宝宝也上火吗
宝妈吃牛肉宝宝会拉肚子吗 哺乳期妈妈可以吃牛肉吗
哺乳期,母乳喂养的妈妈吃什么会影响宝宝口粮?
【哺乳期妈妈要吃什么水果好】哺乳期妈妈可以吃哪些水果
这些食物容易回奶,哺乳妈妈要慎吃!
【哺乳期妈妈吃哪些去火】
哺乳期孕妈吃咸了宝宝会怎样
【哺乳期妈妈要注意什么】这些事情哺乳期妈妈要注意
【哺乳期妈妈要注意什么】这些事情哺乳期妈妈要注意 哺乳期妈妈注意事项
哺乳期的宝妈不要买这个吃,宝宝有可能会遭罪
孕妈妈的这些习惯会伤害到宝宝,再不纠正就晚了!
这些哺乳小知识,给正在哺乳喂养的妈妈!
又漏奶了!哺乳妈妈这么处理!
妈妈生气宝宝吃了母乳会怎样
哺乳期妈妈别乱吃东西,尤其是这几样,对自己对宝宝都有害
哺乳期妈妈拉肚子宝宝也会拉吗
哺乳期妈妈吃什么宝宝皮肤白
哺乳妈妈吃什么让宝宝更聪明
哺乳妈妈吃什么宝宝更聪明