产后脚部水肿不消该怎么办
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很多孕妇在怀孕后期脚部都会水肿,有的生完孩子后很快就会消失,但是有的妈妈生完后脚部水肿依然不消。产后脚部依然水肿该怎么办呢?
网友家希妈妈:怀孕后期脚就肿起来,现在生完宝宝都2个星期了,脚还是很肿,这种情况该如何护理呢?
一般怀孕七个月后增大的子宫会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,发生脚肿情况。
产后应该及时的下床活动,休息时抬高下肢促进静脉血液回流,产后肿胀持续不消退需要首先排除静脉血栓及其他妊娠合并症如:妊娠期高血压、低蛋白血症等的可能性,并先治疗合并症,如果没有合并症,在产褥期,一般通过合理的饮食和适当的活动都能恢复。
日常生活中注意避免长时间腿部下垂,卧床休息或睡眠时可适当抬高下肢等。
饮食上建议:进食足够量的蛋白质,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物;进食足量的蔬菜水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用;控制水分和钠盐的摄入;少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
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