关于辅食,不管是新手or老司机,这篇都让你有收获!
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不管宝宝是刚开始准备添加辅食,还是在添加的路上遇上了难题,相信你都能在本篇文章中得到答案,今天我们要说的问题主要有:
1.添加辅食除了年龄还有哪些“准入证”?
2.食材添加为什么没有食材添加顺序?
3.怎样正确给宝宝喂水,缺水的征兆有哪些?
4.辅食要添加多久,才能吃大人的饭菜?
5.怎样制作肉泥,肉泥怎么吃?
带着问题服用今天的文章,口感更佳哦。
1、到了6个月就能添加?不管是国内营养学家,还是美国儿科学会等,都已经达成共识,建议宝宝满6个月后(出生180天)开始添加辅食,但月龄不是唯一的参考标准,宝宝的发育有个体差异,但一般最早不超过4个月。
如有同时满足以下指征,也可以添加辅食:
①看到大人吃的食物,表现出十分想吃的样子;
②大人如果用汤匙引诱宝宝,宝宝会很自然的张嘴;
③把匙羹放进宝宝的口里时,嘴唇能合起,含着匙羹,挺舌反应消失,能闭上嘴巴吞咽食物;
④能够独坐,并能自主控制头部。
2、除了蜂蜜牛奶,辅食添加无顺序?许多食材都有导致过敏的可能性,所以添加了才能知道。只要逐一添加,记录反映即可。
一般认为除了蜂蜜、牛奶、坚果,食材无添加顺序。1岁以下不建议添加蜂蜜、牛奶,及坚果。
①宝宝胃肠及肝脏功能发育不成熟,过早添加蜂蜜有感染肉毒杆菌风险;
②牛奶中的酪蛋白和电解质不能被及时吸收,会带来肾脏负担;
③坚果有呛咳风险,也不建议过早添加。
3、新生儿到底要不要喝水?6个月以下不要,6个月以上要。
6个月以内,宝宝身体极速发展,母乳可以满足宝宝除维生素D外需要的所有营养物质,而且母乳及配方奶的主要成分也是水。单独喂水不仅没有营养还会影响奶量,所有你认为宝宝缺水的状态都可以直接替换成母乳或配方奶。
嘴唇发干、嘘嘘偏黄、眼泪少都是缺水的症状,爸爸妈妈们主要给宝宝及时补充水分哦。
4、宝宝多大能吃大人的饭菜?首先需要注意的是1岁以下的宝宝,不建议添加任何调味料品,包括盐。盐中的营养成分纳,可以从母乳、配方奶及辅食中的其他食物中获得。过早添加盐,只会让宝宝加重肾脏负担,并损伤味蕾。
如果咀嚼能力发育的比较好,1岁以后就可以和家人共同进食,但建议在加调味品之前把宝宝的饭单独盛出来,尽量少盐少糖少调料。另外注意有些宝宝咀嚼能力并没有得到很好的锻炼,这样可能还需要再推迟一些时间。
5、怎样DIY肉泥,蔬菜泥?初添辅食,建议首选含铁米粉。也可以自己制作一些肉泥、蔬菜泥给宝宝吃。单独吃,掺在米粉或别的食物里都可以。
肉泥,蔬菜泥的制作方法是大同小异的。只需蒸熟后切割或打碎成宝宝好接受的大小即可。
辅食添加的性状可以参考下面这张图:
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