给宝宝添加辅食需要注意什么
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宝宝六个月左右时就可以开始添加辅食了。但在这里宝爸宝妈们需要注意下面三点,不然很有可能会引起宝宝便秘。下面就一起来看看吧。
1、只给宝宝吃精米精面
很多妈妈担心宝宝的消化能力比较弱,第一次给宝宝添加辅食就只给宝宝添加精米精面,它们虽然口感很好,但由于经过细加工,主食中的膳食纤维、维生素都被去除了绝大部分,造成宝宝不拉粑粑。
在喂宝宝辅食时,可以适当给宝宝加点粗粮,比如红薯、紫薯、糙米等富含膳食纤维的食物,可以促进宝宝肠道蠕动,但一定要适量吃,切忌给宝宝吃的太多,造成消化不良。
2、宝宝进食太少
宝宝吃的少,造成消化吸收后,剩余的残渣少,导致粑粑减少、变稠,只有累积几天宝宝才可能才会拉粑粑。而且长期这样,还会造成宝宝营养不良,使宝宝发育变慢,形成恶性循环。
3、宝宝身体中的水分不足
有的妈妈为了让孩子能够营养更充足,把米粉调的特别稠,结果可想而知。还有一种原因就是宝宝出汗过多,造成水分流失,而宝宝喝水又少,体内的水分很少,造成宝宝拉粑粑又臭又硬。
尤其是现在到了夏天,宝宝更容易出汗,会流失大量水分,所以妈妈们一定要重视起来,每天隔几个小时就让宝宝喝点水。
如果宝宝已经有便秘的症状了,可以多让宝宝吃这些水果。
1、香蕉:在挑选香蕉时,要挑那种有少量黑点的香蕉,这样的香蕉口感比较好。然后把香蕉去皮蒸熟,捣成泥,让宝宝吃,也可以添加到米粉中一起喂宝宝。
2、苹果:苹果富含果胶,它能够有效清理肠道,可以起到润肠通便的功效。而且当宝宝腹泻的时候,多吃苹果还能止泻。
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