母乳多到不行?不如做成宝宝辅食
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在台湾有不少妈妈会选择将母乳做成手工肥皂,另外星星妈曾经还看到过有妈妈直接把自己挤出来的母乳喝掉,如此“自产自销”的!
其实多出来的母乳,我们还可以加到辅食中去,甚至做成辅食,为宝宝的口粮添营养。
用自己的奶水去调节或者搭配一下辅食,然后给宝宝吃,可以让不能接受辅食味道的宝宝尝到熟悉的妈妈味道,慢慢宝宝就会接受辅食,进而顺利添加。这特别是对刚开始添加辅食的宝宝十分有用。
母乳辅食食谱
食谱附有月龄供妈妈参考哦!
母乳小米蛋花粥(8M+)材料:小米粥、鸡蛋(1岁以内只取蛋黄)、母乳 步骤:1、小米粥放入锅内煮。2、搅拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。3、加入母乳拌匀。
甜甜母乳紫薯粥(6M+)
材料:紫薯1/3个、大米粥1小碗、母乳适量 步骤:1、将紫薯去皮,洗干净之后,切成小块。2、取一口小锅,将大米粥倒入锅中,煮开之后,放入紫薯块。3、继续熬煮,直到将紫薯熬煮到软烂的状态。4、将紫薯米粥倒入搅拌机中,搅打成糊状。5、将搅打好紫薯米粥倒入碗中。6、调入适量的母乳或者配方奶水,拌匀即可。
母乳香蕉糊(12M+)
材料:香蕉20克、母乳30毫升、玉米面5克、白糖5克(1岁以内不加糖)、水适量 步骤:1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。2、将母乳倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。3、注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。4、煮好后倒入研碎的香蕉。5、调匀即可装碗喂食。
香浓母乳炖蛋(12M+)
材料:母乳100毫升,淡忌廉100毫升,蛋黄2个,糖15克,天然香草香油1茶匙,自选鲜果适量。 步骤:1、烤箱预热至160度约15分钟,将忌廉、母乳放入锅内煮热。2、蛋黄和糖搅拌拌匀。3、边拌边加入到已经煮热的母乳忌廉。4、加入香草香油拌匀。把蛋液过筛一次。5、蛋糊分盛杯中,坐水焗约20-30分钟至凝固即可。
磨牙母乳小饼干(12M+)
材料:低筋面粉80克,黄油40克,奶粉20克,母乳20毫升 步骤:1、软化的黄油、奶粉、母乳一起放入碗里,用刮刀搅拌均匀。2、面粉筛入碗里。3、用刮刀拌匀或直接用手揉成面团(因为面粉吸水性不同及温度不同,面团可能表现出不同的软硬度。请根据实际情况调整母乳用量,如果面团太干,可以适当加一些母乳)。4、揉好的面团。5、案板上撒薄薄一层面粉防粘,将面团放在案板上擀开成厚度为0.3CM的面片。6、擀好的面团用模具印下你喜欢的造型。7、把造型好的饼干摆放在烤盘上,放入预热好180℃的烤箱,烤10分钟左右,至金黄色即可。
母乳法式香煎土司(18M+)
怎么样,多出来的母乳也不光是用来做肥皂或直接喝掉的,动手做起来吧!
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