如何由宝宝做主,来控制母乳产量?手挤排奶是不是对乳腺更好?
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宝宝两个月,吃奶不频繁吃奶时间短,乳房总是涨。问题如下:
1.如何减少乳汁淤积 ?
2.使用吸奶器泵奶是否会导致奶水越来越多?
3. 手挤排奶是不是对乳腺更好?
答因为宝宝两个月,母乳喂养已经建立很好了,所以考虑目前的状况可能是有些供大于求。如果方法对了,就能顺利过渡,达到供需平衡。当感到乳房肿胀时,如果宝宝愿意喝奶,可以让宝宝吸奶,尽可能让你的乳汁都给宝宝喝;如果宝宝不喝,或者你希望给她更加规律的喝奶时间,你可以挤出少量奶缓解你自己的不适。
但注意,如果不是宝宝喝掉的,就尽量少挤。因为你越挤得多,乳房就会继续高产,你就总是会感到胀奶,乳腺炎的风险就更大一些。如果你的奶都是宝宝喝掉的,那么你的奶量就是由宝宝来控制的,这样可以确保给宝宝的最佳的营养搭配,另一方面也免去挤奶的辛苦,帮助你实现供需平衡。
由宝宝来控制产奶量,当你的奶不足时,宝宝会更久、更加频繁地喝奶,奶量很快就足够了;当你的奶量大于宝宝需求时,宝宝会吸奶更短时间,也不那么频繁,你的奶量就减少下来了。这是关于你和宝宝之间的共同平衡,你们就像是一个共同体,关乎你的舒适,关乎宝宝的营养。哺乳就是相互帮助,当宝宝有需求时,你喂奶,当你有需求时,也可以让宝宝来帮忙吸奶(当然,也可以挤出来一些来帮助达到平衡)。
没有证据表明手挤奶会比吸奶器对乳腺更好。无论是用吸奶器还是手挤,挤多了,都会导致奶水越来越多。奶水变多的原因是排出来的奶量多了,产奶就多,跟用什么工具没有关系。用吸奶器吸奶更省力,而用手挤奶可以调节强度,可以调整手挤压的部位,特别是在乳房有肿块的时候,手挤可能更有效地排空肿胀的部位。
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