宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食
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团圆果
参考月龄段:6-8个月
一道粗细搭配,口感丰富的辅食
营养价值
红薯含有丰富的营养素,还是一种生理碱性食物,能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节人体酸碱平衡。苹果中富含锌元素,促进宝宝生长发育,并且有增强记忆的作用。
所需食材
红薯50克、苹果50克
工具/准备
料理机
制作/过程
1.红薯洗净、去皮后切片
2.红薯切片后上锅蒸10分钟
3.苹果洗净去皮后,切片
4.红薯用研磨器压泥
5.苹果入开水中焯5分钟后捞出放入料理机打泥
6.将打好的苹果泥倒入红薯泥中,搅拌均匀即可
闻起来香香甜甜~
【推荐几种较不易引发过敏的食材】
蔬菜:土豆、胡萝卜、南瓜、青豆
水果:梨子、桃子、苹果
五谷:米糕、米粉、小米
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