宝宝爱吃肉吗?如何在饮食中让宝宝增强免疫?
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很多宝妈感到头疼,那就是宝宝有点挑食,这也不吃那也不吃的,你家宝宝爱吃肉吗?如何在饮食中让宝宝增强免疫?
宝宝不爱吃饭、容易生病、便秘等等问题,可能最后都会被归结到脾胃问题上。宝宝脾胃虚弱,除了合理用药外,也可以通过日常饮食进行调理。
今天给大家带来的这道——鸡汁胡萝卜土豆泥,就非常适合脾胃虚弱、消化不良的宝宝。鸡肉富含优质蛋白,而胡萝卜和土豆含有胡萝卜素及多种维生素,能有效促进脾胃的消化功能,保证宝宝生长发育。
土豆泥独有的绵柔软糯,配上鸡汤的鲜香,美味可口,利于消化,宝宝想不光盘都难。加入胡萝卜与鸡肉泥后,荤素搭配,营养更加均衡呢~
鸡汁萝卜土豆泥
适合9个月以上的宝宝
食材:胡萝卜20g、土豆50g、鸡肉30g、去油鸡汤适量
开始做辅食啦
步骤:
1、土豆去皮切小粒
2、胡萝卜去皮切小粒
3、鸡肉剁碎
4、土豆放入辅食机中搅打成泥
5、胡萝卜放入辅食机中搅打成泥
6、去油鸡汤烧开
7、把土豆泥、胡萝卜泥、鸡肉泥放入烧开的鸡汤中,搅拌均匀,大火煮开
8、煮开后转小火,熬制成糊
9、盛入碗中即可
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