菠萝鱼片粥，润肠消食止泻好帮手！
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今天小编向大家推荐的是菠萝鱼片粥，7~9个月宝宝辅食这样吃，可以帮助润肠消食止泻！宝妈可以试着做一份给小宝宝尝一尝哦！
菠萝鱼片粥
中期离乳辅食7～9个月
▲菠萝有助于消食止泻；鲷鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，具有补肾养血、益肝健脾、润肠等功效。
材料：
白米半杯（约80克）、菠萝20克、鲷鱼片2片、海带高汤2杯（约480毫升）、油少许。
做法：
1.将白米洗净，加入昆布高汤，用小火熬煮成粥。
2.菠萝去皮切小块，备用。
3.鲷鱼片煮熟，切小块，备用。
4.把做法2和3的备料，拌入做法1的粥，拌匀即可完成。
Point:
1.鱼片富含优质蛋白质，可帮助宝宝茁壮成长，是非常好的食材。
2.煮粥比例建议：白米∶高汤（或水）可由1∶7开始尝试，慢慢增加到1∶5的稠度。
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