六个月宝宝的辅食 妈妈必备菜谱
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六个月宝宝的辅食 妈妈必备菜谱。
肉末菜粥
肉末菜粥的材料有:猪肉、猪肝、新鲜当季蔬菜、葱、姜。做法:1、将猪肉猪肝剁成肉末,用植物油炒香后加入葱姜。2、将蔬菜洗净切碎备用。3、将炒好的肉沫加进熬煮好的米粥内再煲煮20分钟后,加入切碎的蔬菜再煮5分钟即可。需要注意的是熬粥不要放碱,以免破坏营养。还有肉沫一定要切得细碎,避免宝宝在食用时呛到喉咙。
小米南瓜粥
小米南瓜粥的材料有:小米、大黄米、燕麦、南瓜、冰糖。做法:1、将小米、大黄米洗净备用。2、将南瓜皮去瓤,擦丝。3、将所有材料加水和燕麦熬煮成粥。4、最后加入冰糖再熬煮5分钟即可食用。其实南瓜中的糖分就很充足,不需要加太多的冰糖。南瓜中含有丰富的锌,是宝宝在成长发育中重要的物质。
水果汁
在8个月时可以适当给宝宝榨一些水果汁,能让宝宝充分吸收水果中的维生素。例如草莓汁,草莓中富含维生素A,维生素A具有明目的作用,还能增加宝宝的免疫力,促进头发的生成。还能对肠胃和贫血有一定的滋补调理的作用。
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