宝宝积食、不吃饭?妈妈多按“4处”,简单解决、还长高!
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3岁的琳琳最近变得十分挑食,让爸妈很头疼,之前爱吃的东西也吃不多,每顿饭就一小半碗的量,而且还消化不良、频繁的感冒,现在正值换季,气候变化大,琳琳就屡屡“中招”。按足三里:小腿外侧“膝眼窝”下面约3寸的位置,…
原标题:宝宝积食、不吃饭?妈妈多按“4处”,简单解决、还长高!
3岁的琳琳最近变得十分挑食,让爸妈很头疼,之前爱吃的东西也吃不多,每顿饭就一小半碗的量,而且还消化不良、频繁的感冒,现在正值换季,气候变化大,琳琳就屡屡“中招”。
琳琳妈妈跟我抱怨:同事家儿子比琳琳小两个月,个头却比琳琳高出一截,站在一起琳琳看起来像2岁,真是“没有对比就没有伤害”,我经常跟同事“取经”,关于照顾孩子的方法,但是琳琳就是“不争气”,体质弱、不长个、面黄肌瘦!
于是,妈妈带琳琳去了儿童医院,本来以为会“大动干戈”的检查一番,没想到简单的诊断,医生就告知:孩子脾胃虚弱了,体内有积食!所以食欲、抵抗力都变差,容易受到外邪的入侵,俗话说“脾胃不好百病丛生”,家长要注意给孩子养护脾胃,否则会给健康和发育带来不可逆的影响。
为什么脾胃影响体质、发育?
孩子正处于身体发育“快速期”,需要充足的能量的供给,能量来源于食物,而食物进入人体后,必须要经过消、化、运三个环节。胃好比是“粮草库”,先将食物贮存、分拆,然后传递给脾,脾相当于“后厨”,把食物加工,变成身体可以直接吸收的营养,并负责运送到全身各处。
另一方面,人体免疫系统最大组成部分就是“肠道免疫”,肠道中依附着大量免疫细胞,而人体80%的抗体都是由这些免疫细胞产生。所以一旦脾胃不好,孩子的抵抗力就会下降、容易生病。
俗话说:“孩子的病都是吃出来的”,就是这个道理,因为孩子脾胃稚嫩,尤其是6岁之前,如果喂养不当,比如饮食过杂、吃生冷或不规律,就会引起脾胃虚弱,出现厌食、腹胀、腹泻、便秘等消化不良的情况。久而久之,还会引起积食,诱发感冒、咳嗽、发烧甚至哮喘。
想要孩子脾胃好、体质强,个子长得快,妈妈做好2个方面:
第一,饮食“合理”
孩子只爱吃菜、只爱吃肉都是不合理的,家长要给孩子准备均衡搭配的饮食,不要过于精细、油腻,少吃生冷、辛辣、过甜过咸的食物,饮食“7分饱”,平时多喝点双低聚乳清,尤其是早春时节,双低聚乳清通过调节消化因子来维持肠道酸碱平衡、促进消化,通过增强脾胃功能,改善脾胃虚弱引起的厌食、积食、腹泻、便秘、口臭、盗汗、痰多咳嗽、睡不踏实等问题。
第一,多按“4处”。
1、摩腹:妈妈双手搓热,掌心覆盖在宝宝的腹部,轻轻旋转摩擦,宝宝经常腹胀、便秘时顺时针揉,经常腹泻时逆时针揉。
2、推拇指:推拇指的侧面,从指尖到掌根来回推揉,可清补脾胃,100-200次。
3、揉板门:板门在人的手掌正面,大拇指下面“肉肉的”隆起部位,妈妈可用拇指指腹向着手腕方向给孩子揉推。
4、按足三里:小腿外侧“膝眼窝”下面约3寸的位置,顺时针按揉,100-200次。
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