宝宝晚睡奶睡、夜醒频繁、不爱爬行?原来4步就可以解决!
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晚睡、奶睡、夜醒频繁、不爱爬行,慢慢看到差距我一直困扰于宝宝的睡眠问题,晚睡,奶睡,夜醒频繁,而且还有个问题就是宝宝不喜欢爬行,开始也没有意识这些对宝宝多不利,但是宝宝慢慢大了对比别的小孩时见到差距。
我一直困扰于宝宝的睡眠问题,晚睡,奶睡,夜醒频繁,而且还有个问题就是宝宝不喜欢爬行,开始也没有意识这些对宝宝多不利,但是宝宝慢慢大了对比别的小孩时见到差距。
1.夜晚只做安静的活动,解决晚睡
我连夜看完了课程内容,才发现我是个多么马虎的妈妈,有太多东西我没有注意到啦,真觉得愧对宝宝,还好现在接触到王荣辉老师。
第一个收获是:宝宝每晚晚睡,老人家的说法是玩得越累睡的越好,所以我们家宝宝每晚都跟他外公玩得很爽,到床上的时候根本不要睡,还经常要出去,弄很久才慢慢有睡意,学习课程后,晚上饭后我就自己带宝宝进行些安静的活动,慢慢的等宝宝要睡啦就上床,这样慢慢晚睡基本解决。
2.白天作息规律,解决夜醒频繁
第二个收获是:以前不大重视宝宝白天的活动与时间安排,现在慢慢的白天尽量让宝宝多活动,而且养成睡上午觉和下午觉的习惯,这样也更加保证宝宝的早睡,也让宝宝夜醒不那么频繁啦。
3.多抚触、多运动告别奶睡
第三个收获是:改善奶睡,虽然现在还存在奶睡的现象,但是宝宝以前重来没有自主入睡过,后来宝宝出现自主入睡的现象,不一定非奶不睡啦,我相信坚持,宝宝一定可以改掉奶睡。多扶触按摩,多运动宝宝一定可以告别奶睡。
4.内耳前庭锻炼,解决翻身问题
第四个收获是:说实在以前重来没有听过内耳前庭,也不知道做什么运动去改善,宝宝晚上经常翻身不好导致醒来,学习课程买啦个瑜伽球,每天运动,也是奇怪,宝宝睡觉老实了很多,基本不会翻身不了醒来啦。
睡眠改善很多,朝着未完成的目标继续坚持
革命尚未成功,我还要继续坚持。宝宝虽然睡眠改善很多,但是离目标还有距离,还没能睡整夜觉,还有点奶睡,还不能完全自主入睡,但是我相信只要我坚持按课程内容操作,这些都会解决,我静静等待。
最后再总结一下,宝宝晚睡、奶睡、夜醒频繁、不爱爬行可从以下4个方面做起:
1、夜晚只做安静的活动,当宝宝有困意立即上床
2、白天尽量让宝宝多活动,规律作息,解决夜醒频繁
3、多做抚触按摩、大运动帮助宝宝告别奶睡
4、锻炼内耳前庭,避免宝宝翻不过身导致醒来
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