睡得晚,长不高
本文已影响3W人
本文已影响3W人
到底什么在影响孩子的身高?台湾荣新诊所副院长丁绮文在《生长门诊问卷调查》报告中指出,对100名9~16岁青春期男女评估骨龄时,发现40%的人已经错过了快速生长黄金期,晚睡是主因。
在这项生长门诊调查中发现,77%的青春期少年上床时间晚于10点半,错失了体内生长激素作用的最佳时段,这是影响长个的重要原因。丁绮文分析称,因为生长激素的分泌是脉冲式的,而且要进入熟睡时才会大量分泌,夜晚10点至凌晨2点是分泌高峰期。若错失这段时间或此时还处于浅眠、做梦阶段,都会影响生长激素分泌。
男女骨龄的生长黄金期也不同,女生一般有两年,约在10~12岁;男孩有四年,约在11~15岁。但是,有些人的生长板会提早闭合,可能会错过长高的时机。因此,丁绮文建议,家长应该从孩子9岁起就做骨龄检测,了解还有几年的生长期,更重要的是养成按时睡觉的习惯,抓住长个黄金期。▲
那个睡姿有利于长高 睡觉能长高
老人说“孩子贪睡长得快”是真的吗?教你如何让孩子睡得好长得高
想要宝宝长得高什么时候睡最合适
当妈后,你是不是睡得更晚了?!
孩子吃得好,长高不是问题!
孩子睡得少会影响身高吗 孩子晚睡是不是影响长高
想要宝宝将来长得高,宝妈晚上睡觉这4个毛病要改掉
婴儿晚上开灯睡觉好吗 开灯睡觉会长不高吗
父母长得不高会影响孩子长高吗?
孩子晚睡,长不了高个是小事,最重要的竟然是....
孩子长高个,不得不知的三个“长腿”秘诀
睡得好才能长的高,7招教你安稳入睡!
4招助眠抚触,让宝宝睡得沉,长得高
辟谣!睡得晚就不长个?其实是你做错了这两件事!
孩子晚睡长不了高个,最重要的是这个危害!
宝宝睡不好 个子长不高?
孩子晚上睡觉长高的最佳时间
宝宝晚睡会影响宝宝的发育,导致宝宝长不高吗?
晚睡的危害有哪些 是孩子长高克星
晚上舍不得睡,是一种病,孩子也有,得治!
宝宝是不是睡觉长得快
要睡够7 8小时的孩子长得更高
孩子这样睡觉,不仅长不高,学习也差,爸妈一定得注意!
想长得高 孩子几点入睡有讲究
长不高和发育晚有什么区别
怎么判断孩子以后长得高不高
家长晚上做了这三件事,会让宝宝睡不踏实,影响长高!
孩子晚睡危害,长不高还是次要,最重要的竟是...
小孩晚上几点睡觉有助于长高
孩子晚睡有哪些危害?家长怎么做宝宝才不会晚睡?