陪宝宝健康过年注意事项
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宝宝在过年会遭遇什么健康问题?陪宝宝健康过年,宝妈要注意什么?宝宝在过年时会走亲访友的热闹、丰盛的大餐......想想就令人激动。但看似欢乐的节日里,其实存在许多健康隐患。
带娃出行安全座椅很重要
说到过年,就免不了外出拜访亲友。
很多家长会选择方便的私家车出行,能让宝宝有个相对独立的空间,还能把宝宝的衣物、玩具等一起带走,这确实能让宝宝舒适很多。
但成人的安全带并不适合孩子,为了安全,记得一定要给宝宝准备合适的安全座椅哦!
世卫组织的数据显示,0~4 岁的孩子,使用儿童安全座椅,受伤害的风险会降低 50%~80%。但在中国,一二线城市儿童安全座椅普及率仅在 10% 左右,农村则更低。
春节出行,安装安全座椅很有必要,千万不要忽视!
热闹环境中也要睡好
春节期间,无论是走亲访友还是出门旅行,睡眠环境的改变会给宝宝的睡眠带来不小的挑战,宝宝可能会出现入睡困难、易醒、疲劳,烦躁等问题。
不论是在什么地方,尽量维持孩子日常的睡眠规律,尤其是每天会有几个小觉的宝宝。
到了孩子该睡觉的时候,爸妈要舍得放下正在进行的娱乐活动,关好门窗,保持安静,提前做好入睡准备。
对于「认床、认人」的宝宝,出门带上孩子熟悉的睡眠安抚物、睡袋,由孩子亲密的家人安抚入睡。
如果宝宝被吵醒,开始哭闹,家长们也不需要过分紧张,可以尝试着陪睡一会,轻柔地安抚、唱歌,向宝宝解释发生了什么,让宝宝更有安全感。
家长们的轻松心态会让宝宝更放松。
健康饮食
拒绝「投喂」
过年的餐桌上,最揪心的莫过于来自各类亲朋好友的投喂了。
大舅二姨轮番上场,给宝宝递上五花八门的食物。可一不小心就容易吃坏肚子,打乱宝宝正常的饮食习惯。
0~1 岁的宝宝,营养主要来自于母乳或者配方奶。6 个月之后,可以逐渐添加一些辅食。
此时有几种食物需要特别注意:
一是蜂蜜。
蜂蜜可能含有肉毒杆菌,1 岁以下孩子的消化系统还没有发育完善,一旦遭遇肉毒杆菌就有可能中毒。
二是盐。
1 岁前的宝宝,不应该添加盐或任何形式的盐,海盐、儿童酱油也不要加。过早吃盐容易增加日后高血压等疾病的风险。
三是糖。
1 岁以内的孩子尽量不吃,以免影响奶量的摄入。
1 岁以上的孩子也要少吃糖果、饮料等甜食,可以适当比平时放松一些,但不建议无限制提供,游离糖吃多了会增加肥胖、龋齿的风险。
四是坚果。
3 岁以下孩子尽量避免直接进食整块或大颗坚果。
3 岁以上孩子也要在大人监护下食用,进食时避免大哭、大笑、大声说话、跑动等,以免吸入气道导致气道梗阻。
口腔护理从小做起
许多爸妈还不知道,其实宝宝从很早开始便需要进行口腔护理了,而且越早越好。
一般从第一颗乳牙萌生开始,就要每天清洁口腔了。
3 岁以内的宝宝还不能自己刷牙的时候,需要家长帮助清洁,进食后可用清洁纱布或指套牙刷擦洗。
3 岁以上的宝宝可能会希望自己刷牙,家长们可以给宝宝准备一款适合年龄的牙刷,教给宝宝刷牙的技巧。
例如「圆弧刷牙法」,即在牙齿的各个齿面画圈圈来清洁。同时也可以使用更为方便的电动牙刷。
有的家长会给宝宝的牙齿涂氟、做窝沟封闭,这也是很好的保护牙齿的方法,但都不能替代每天刷牙。
过年时,进食的种类可能会增加,爸妈更需要关注宝宝的口腔健康,督促宝宝从小就培养起良好的口腔护理习惯。
成为爸妈后,似乎每年的新年愿望都和宝宝健康成长有关。宝宝的一举一动,一哭一笑都时刻牵动着爸妈的心。
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