对孩子发脾气后,爸妈总是很内疚?以下方式能帮你!
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有时候孩子做了过分的事、调皮捣乱、闯祸……这样的情况发生时很多父母也会在一开始尽量控制自己的脾气,可真的难免也有怒火燃烧,脾气上来的时候,有些人可能直接就对着孩子吼一顿、有些人非常生气忍不住也会对孩子动手……当你的怒火消失后,后悔、内疚、自责,这些感觉全都来了在你的内心交织着,让人不知所措,可是这些感受却不宜过久停留在我们的心里。那父母还可以做些什么呢?
1请你停止内疚、自责 愤怒,这是每个人都会有的情绪,作为父母你当然也会愤怒,这是在亲子关系中无法避免的一种现象。当事情发生了,总是停留在自责和内疚里是一件很消耗能量的事情,如果你一直沉浸在自己的内疚感中,你难以分辨这次的冲突到底来源于哪里,最恰当的做法就是接受“我生气了”“我愤怒了”的事实,同时也不主张父母片面的去压抑自己的情绪。
2父母自己有情绪时不合适教育孩子当父母自己处于情绪波动愤怒的时候,最好先让自己平静下来,先离开孩子的环境。平静之后你可以向孩子说出自己的感受,比如:我生气是因为你刚才做的事太危险了,我担心你受伤,然后进一步的让孩子知道自己的不恰当行为,告诉孩子如何做才合适,可以避免气头只单一指责孩子不听话、翻旧账数落孩子。
3进行自我梳理 父母的情绪波动是有原因的,通常“生气”是会由一个事件发生→触动了你自己的情绪,我们需要进一步去看看让自己“生气”的深层原因,比如,可能会是误解了孩子、因为担心、甚至是因为自己处理不当的方式……不要轻易的总结为“孩子不听话”的表面现象。当你重新整理思绪后,也会清楚自己以后的做法调整。宝宝发脾气可能是你招惹的?面对BB的“坏脾气”如何应对?
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