妙招让宝宝在春天爱吃蔬菜
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
春天,不断有新鲜蔬菜上市了,可妈妈们精心制作的 “绿色”美食,宝宝却不为所动。
春天,不断有新鲜蔬菜上市了,可妈妈们精心制作的 “绿色”美食,宝宝却不为所动。
我家的宝宝两岁了,偏爱吃肉,不爱吃蔬菜。
——彤彤妈
我家的宝宝拒绝水果蔬菜,只爱吃零食和麦当劳。
——小芬
“我家的宝宝五岁了,每次都要骗着吃蔬菜,令人头痛。”
——乖乖妈
来吧,在这个春天,我们的妙招让宝宝喜欢上享受大自然的恩赐,吸收新鲜的养分吧。
很多宝宝都有厌食某种食物的习惯,蔬菜是其中较为常见的一种。但是,蔬菜含有丰富的维生素和营养,很多父母都会因为宝宝不爱吃蔬菜而感到烦恼。这儿给父母们献上4招。
1.将蔬菜做成健康沙拉。
不要再做单调的炒青菜,而是蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油,制成蔬菜沙拉,变换口味,宝宝也许会喜欢。
2。用绿色装饰菜肴。
在一些肉菜如烤牛肉中加点番茄片或生菜,既点缀了菜肴,又增加了烤牛肉的风味,你可以假装着和宝宝抢吃那仅有的几片生菜。
3。尝试新口味。
根据营养学家分析,很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道,也不知道其他蔬菜是何滋味。营养学家介绍了自己的经验:“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜,也许你就会喜欢上那种味道,说不定就吃上瘾了。”因此,去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧,因为宝宝也喜欢新意。
4。使蔬菜变得五颜六色。
一提起蔬菜,你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板:西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的,有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。在烹饪中可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起翻炒,盘子里五颜六色,会引发宝宝的食欲。
让宝宝爱上吃蔬菜的妙招,如何让宝宝喜欢吃蔬菜
宝宝挑食厌食怎么办?教您4招让宝宝爱上吃蔬菜
7招让孩子爱上蔬菜
让宝宝爱上蔬菜,这碗“蔬菜汤”,营养又好吃!
让宝宝爱上吃蔬菜的几个方法
怎样让宝贝爱吃蔬菜?
田园蔬菜烘蛋 让宝宝也能轻松爱上吃蔬菜
如何让宝宝爱上吃蔬菜?
如何让宝宝爱上吃蔬菜
【宝宝不爱吃蔬菜 妈妈可以这样做】孩子不爱吃蔬菜怎么办 怎样让孩子爱吃蔬菜
八个小妙招,让宝宝爱上吃饭
怎样才能让宝宝爱上吃蔬菜
宝宝不爱吃蔬菜?5种简单小方法让宝宝爱上吃菜!
5大高招让宝宝不再抗拒吃蔬菜
田园蔬菜烘蛋 让宝宝也能轻松爱上吃蔬菜
让宝宝爱上吃蔬菜的3种方法
【蔬菜怎么做宝宝爱吃】蔬菜怎么做给宝宝吃 宝宝爱吃的蔬菜做法
如何让宝宝爱上吃蔬菜
4大妙招 教宝宝认识蔬菜
蔬菜面怎么做,让宝宝瞬间爱上蔬菜!
宝宝不爱吃蔬菜水果怎么办?学会小妙招宝宝不挑食
七招,让孩子爱上蔬菜
让宝宝爱上吃饭的小妙招
对付不爱吃蔬菜的小朋友,这两道蔬菜菜肴有妙招!
如何让宝宝吃蔬菜?
让宝宝爱吃饭妙招经验
【春天吃什么蔬菜去火】春天去火吃什么蔬菜
小孩不吃蔬菜水果的小妙招 怎么让宝宝爱上吃水果蔬菜
春季宝宝吃什么蔬菜好 这四种蔬菜适合春季宝宝
让宝宝爱上蔬菜