缺乏维生素B1对宝宝的害处
本文已影响2.79K人
本文已影响2.79K人
维生素B1也叫硫胺素,属于B族维生素,是水溶性的。它在体内参与糖代谢。当维生素B1缺乏时,会影响身体组织的能量供应,从而降低心脏、肌肉的收缩力和神经系统的传导性。
缺乏维生素B1对宝宝的害处 维生素B1缺乏病又称脚气病。患儿常突然发病,表现为烦躁、食欲差、呕吐、四肢无力,有时腹泻,检查心电图可发现异常,严重者发生心力衰竭。 在碾制不过细的谷类食物中,如糙米、全麦粉、黑面包等都富含维生素B1,此外,瘦肉、肝脏、豆类中维生素B1含量也丰富,新鲜蔬菜如芹菜叶、莴苣叶的含量也不少。
现在人们发生的维生素B1缺乏病多由于长期吃精白米、精白面,而其它富含B1的食物又摄取得太少;或是哺乳的母亲本身缺乏维生素B1,乳汁中的含量就更少,以致吃奶的婴儿缺乏而引起脚气病。 因为成人的饮食习惯和食物烹调方法都会引起儿童的维生素B1缺乏,所以成人应该提倡吃一些粗制谷物,米不过分淘洗,米汤要食用。煮粥时不加碱,以免维生素B1被破坏。此外,维生素B1易溶于水,吃蔬菜时菜汤也要吃下去,倒掉是可惜的。
总之,无论大人还是小孩,每日都应有计划地吃一些富含维生素B1的食物。
【宝宝缺维生素吃什么好】小儿维生素缺乏吃什么好
【宝宝最容易缺乏的维生素】小儿最容易缺少的维生素
【缺乏维生素b2的症状】缺乏维生素b2的表现
宝宝长倒刺是缺乏维生素?指甲异常这样对症处理
【宝宝缺维生素b2应该吃什么】宝宝维生素b2缺乏吃什么好
【宝宝缺维生素k吃什么】小儿维生素k缺乏吃什么好
宝宝为什么会缺乏维生素A
【宝宝缺维生素c什么症状】小儿维生素c缺乏的症状 孩子缺少维生素的表现
如何预防宝宝缺乏维生素A
【宝宝缺维生素的症状有哪些】小儿维生素缺乏的表现
宝宝维生素B12缺乏吃什么好
宝宝缺乏维生素a的症状
【宝宝缺维生素d的症状有哪些】小儿维生素d缺乏的表现
【宝宝缺乏维生素b族的危害】小儿维生素b族摄入过量的危害
【宝宝缺维生素b的症状有哪些】小儿维生素b缺乏的表现
【宝宝缺维生素b2的症状】宝宝维生素b2缺乏有什么症状
【哪些宝宝缺乏维生素】如何判断宝宝是否缺少维生素
宝宝缺乏维生素怎么补充
【宝宝缺维生素c什么症状】小儿维生素c缺乏的症状
缺乏维生素A的宝宝易患感冒
宝宝缺乏维生素的症状
维生素b6缺乏症的主要表现 缺乏b6维生素的症状
宝宝缺乏维生素A易感冒
【缺乏维生素c的症状】缺乏维生素c表现
缺乏维生素b1的症状
【宝宝缺维生素b12吃什么好】宝宝维生素b12缺乏吃什么好
【缺乏维生素b2的症状】缺乏维生素b2的表现 缺乏维生素b2的症状是什么
【宝宝缺维生素b2的症状】宝宝维生素b2缺乏有什么症状 小儿缺少维生素b2的症状
【缺乏维生素c的症状】缺乏维生素c表现 缺乏维生素c有什么症状
宝宝缺乏维生素E吃什么