两岁宝宝需要补锌吗
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补锌和补钙的原则一样,缺多少补多少,不缺就可以不用补。现在孩子吃的食物种类很多,一般不会缺锌。你可以带孩子去医院做个微量元素检查,缺的话再补。
两岁宝宝每天需要补多少锌
两岁宝宝补锌每天要补10毫克左右。经过检查确认了宝宝缺锌以后,就可以通过药剂来补充。通常都是服用三个月左右,并且应该在医师的指导下使用。在孩子补锌三个月以后,还应该进行复查,以确认宝宝是否还缺锌,以防止因为补锌过量而引起中毒。在宝宝补锌以后,应该注意孩子的饮食均衡,以免再次出现缺锌的情况。
给宝宝补锌,最好的方法便是通过食物来补充,因为这几乎不会造成中毒现象。而且在锌元素摄入过多时,身体也能够通过调节功能而保持平衡,所以用食物来补锌是最让人放心的。
两岁宝宝如何科学补锌
1、补锌时,不要与铁、钙等补剂同时服用。
如果孩子服用补锌制剂,要注意不要与铁、钙等同时服用,因为锌与钙都是阳离子,在消化吸收时容易互相干扰,降低吸收率,效果被削弱。如果两种都需要补充,最好分开,例如一个上午吃一个下午吃。
2、饮食均衡,食用含锌量丰富的食物。
当孩子该添加辅食时就要合理添加辅食,注意要营养均衡,饮食多样化。其中含锌较多的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类等。另外,平时家里吃的比较少的东西也要想法办法让孩子摄入一些,总之,除了孩子过敏的物质外,什么都要让孩子尝试一下。一般情况下,如果孩子是母乳喂养,辅食也吃得好,基本不会缺锌。
3、 防止过量补锌。
如果服用制剂来补锌,要遵从医嘱,不要自己想当然的认为让孩子多补补就一直喝。过量补锌会出现急性腹痛、腹泻、恶心、呕吐等,另外还会影响孩子身体对其他微量元素的吸收,得不偿失。
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