宝宝多大需要补锌和补铁
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宝宝补铁和补锌差不多可以在六个月开始。
宝宝在前六个月时,体内储存从母体获得的铁,但是六个月后,储存铁耗尽,很容易出现缺铁的情况,缺铁很可能导致贫血,影响宝宝的生长发育。家长在宝宝六个月时,可以带宝宝去医院检查微量元素,如果没有缺乏或是仅有轻度缺乏铁和锌,用食物进行补充,多吃动物肝脏、黑木耳等,过一段时间后,要带宝宝去医院进行复查,看情况有没有好转,如果没有好转,要在医生建议下使用相关药物进行治疗。
宝宝补铁补锌吃什么好
1、猪肝。猪肝是宝宝很喜欢的一款食物,含有的铁元素和锌元素是很多的。如果宝宝缺铁缺锌,可以让宝宝多吃一些猪肝,制作方法很多。爆炒猪肝、猪肝粥等都是宝宝很喜欢的食物。
2、瘦肉。很多人喜欢吃瘦肉,认为瘦肉口感很好,而且瘦肉营养丰富,但是很多人不知道的是瘦肉里面含有的铁元素和锌元素是很丰富的。如果宝宝希望补铁补锌,那么瘦肉是非常不错的选择。
3、血制品。常见的血液制品有鸭血、猪血、牛血等。这些血液制品营养价值很高,含有丰富的铁和锌,是小宝宝补铁补锌不可忽视的食物,可以适当给宝宝吃些。
宝宝缺锌的表现
1、食欲突然减退,并且不怎么主动进食;
2、异食癖,比如吃石头、泥巴等等;
3、身高体重明显低于同龄人,并且免疫力低下;
4、指甲出现白斑,舌头现地图舌,手指倒刺;
宝宝缺铁的表现
1、婴幼儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显),食欲不振,烦躁不安;
2、活动后呼吸急促、脉搏加快;
3、还可有肝、脾肿大,异食癖,小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气);
4、幼儿及学龄儿童可有多动,注意力不集中,理解力差,上课做小动作等。
补铁又补锌,宝宝常吃不贫血!
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