宝宝每天什么时候补充钙剂最合适?
本文已影响5.73K人
本文已影响5.73K人
一般来说每天人体可以从食物中获取大约400毫克左右的钙,通过肠道吸收,然后进入血液为血钙。
血钙不但要供给各组织器官和细胞进行钙交换,血钙中的一部分还要储存在骨骼中或钙库中以备以后使用。血钙流经肾脏,大部分回吸收,没有被吸收的形成尿钙就排出体外。另外还有一些钙通过汗排出。如果是处于哺乳期的母亲,还有一部分钙进入到乳汁中去。钙在体内维持着一定的动态平衡。
临睡前补钙最佳每到夜间虽然没有食物摄入,但是尿钙依然会排出,这样血钙就会降低,骨骼(钙库)中钙就要游离出来补充到血液中,以维持血钙的一定浓度。久之骨骼就会出现骨质疏松情况。
另外钙代谢需要一定的激素来调节,但是这些激素白天黑夜分泌是有差异的,一般来说由于夜间血钙比较低,会刺激甲状旁腺分泌,使得骨骼中的钙更快分离到血液中,为了制止骨骼脱钙,此时补充钙剂或者吃含钙多的食品最好。
因此晚上临睡觉前补充钙剂或者含钙丰富的食品最佳。宝宝什么时候补钙最合适
宝宝什么时候补钙最好?
孕期什么时候补钙好?如何补钙效果最好?
【冬天适合给宝宝断夜奶吗】断夜奶什么时候最合适
【宝宝补钙什么时间吃最好】什么时间补钙最好 一天中最好的补钙时间
宝宝补钙最佳时间是什么时候
宝宝补充dha的最佳时间是什么时候
什么时候和宝宝分床/房睡最合适?
【新生儿什么时候开始补钙】新生儿补钙的最佳时间 新生宝宝什么时候开始补钙
宝宝什么时候补钙合适
给婴儿补钙什么时辰吃最好 婴儿补钙什么时间合适
婴儿什么时候开始补钙合适 婴儿多大补钙好
宝宝缺钙的8大症状! 婴儿什么时候补钙最好?
什么时候给宝宝补充微量元素钙
什么时候胎教最合适,最佳时间是什么时候?
【宝宝钙铁锌什么时候吃最好】宝宝补钙铁锌的最佳时间
【宝宝钙剂什么时间吃好】儿童钙剂什么时候吃好
宝宝何时补充维生素D最合适 不要超过多少量?
【宝宝何时断奶最合适】宝宝什么时候断奶最合适 宝宝什么时候断奶最好
什么时候给宝宝补充维生素D最佳?