1岁宝宝可以吃巧克力吗
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孩子在1岁以内是不能吃巧克力的。具体要多大才可以吃,其实并没有明确规定,一般建议2岁后再吃巧克力即使到了2岁,也建议孩子要少吃巧克力。不过,宝宝3岁以下还是不宜吃巧克力。
1岁宝宝吃巧克力有什么影响
1、影响食欲:
巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,含糖量也相较高,饭前过量食用会产生饱腹感,从而影响食欲,但饭后孩子很快又会有饥饿感。周而复始,正常的生活规律和进餐习惯被打乱,必然会影响到身体健康。
2、影响消化功能:
巧克力中的脂肪含量高,但不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而会影响胃肠道的消化吸收功能。
3、影响孩子睡眠:
巧克力中含有会使神经系统兴奋的物质,吃太多巧克力容易导致孩子过度兴奋难入睡。
4、影响味觉:
巧克力味道浓郁,假如宝宝偏爱吃巧克力,会降低其味觉敏感度,导致对其他正常味道的食物不感兴趣,味同嚼蜡
1岁宝宝吃巧克力的危害
1、形成结石:
巧克力含较高的草酸,如果巧克力和配方奶、牛奶、虾皮、芝麻酱等高钙食物一起吃,容易结合成草酸钙,形成尿路结石,影响钙吸收和干扰宝宝骨骼生长。这一点家长都需要注意,更别说小宝宝了。
2、导致龋齿:
巧克力不仅甜还特别粘牙,长期吃、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿,藏匿在牙齿缝的残渣容易提高宝宝患龋齿的几率。
3、导致肥胖:
宝宝过多食用巧克力,一时代谢不了其中的热量、脂肪和糖分,容易使多余糖分转化为脂肪,导致小儿肥胖。
4、导致上火、便秘:
秋冬季节气候干燥,而巧克力属于热性食物,部分孩子在这时期吃巧克力容易发生上火、流鼻血的情况。而巧克力含有的鞣酸类物质能使蛋白质凝固,形成不容易消化的物质,从而导致小儿便秘。
1岁宝宝可以吃巧克力吗 温馨提示
1、哺乳期的宝妈,也应该控制巧克力、咖啡、可乐、茶的摄入,以免宝宝通过乳汁摄入到咖啡因,引起哭闹,不易安抚。
2、建议小孩子越晚吃巧克力越好,而且要控制量,一颗糖大小就可以了,千万不能让孩子抱着一整块啃。
3、宝宝3岁以下不建议吃巧克力,大一点的宝宝可以尝试吃一点。《中国儿童青少年零食消费指南》中的提示,食用巧克力的频率以每周1-2次为宜。建议家长首选黑巧克力,因为黑巧克力里糖的含量相对少一些,也相对更健康。吃完巧克力后,要及时让宝宝喝口白水,以免蛀牙。
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