三岁以内的宝宝应该糙养,还是细养?争议不断
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还总说我养的太细致了,对孩子不好,3岁以前就应该糙养,锻炼锻炼孩子的咀嚼能力,让孩子更加强壮。
而B妈妈则认为不应该在这个阶段糙养孩子,特别是吃的方面,她认为糙养不是表现在吃的方面,更是与合理健康的喂养方式不冲突。
我们再来听听发生在某实验幼儿园的一组对话:“宝贝,今天的饭菜不好吃吗?”小女孩望着饭盒里的牛肉、芹菜和苹果,摇摇头说“我咬不动,吃不下去”类似于这样的例子有很多很多。
现在的孩子普遍喜欢吃豆腐、炖蛋、西红柿、软面条、面糊之类的口感比较柔软好咀嚼的食物,对于一些像肉块、胡萝卜、排骨、芹菜、木耳等需要咀嚼的食物,往往不喜欢吃,或者干脆就不吃。
此外,还有一个现象:有些幼儿由于咀嚼功能比较差,别的小朋友一碗饭都吃完了,她还剩半碗呢,每次都是饭菜都凉了还有好多没吃。
这些咀嚼功能比较差的小朋友不但在吃饭上比较慢之外,在语言表达、逻辑思维、智力发育等方面明显也比咀嚼能力强的小朋友差一些。在家还好,可是出了家门,上了幼儿园,谁还在喂孩子泥状、糊状、流食呢,很多小朋友因为咀嚼能力比较差,不适应吃固体食物,甚至不吃饭。
孩子之所以这样,大多源于刚给孩子添加辅食时,很多年轻父母担心孩子胃肠功能还比较弱,食管太细,于是各种胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、鸡肉泥…这一吃就吃到了一岁多,宝宝都长牙齿了还在吃。
由于孩子错过了最佳培养并练习牙齿咀嚼能力的阶段,而且因长期吃泥状、糊状食物已经习惯,很多宝宝都不愿再去费力咀嚼食物,就造成了两三岁还吃不了硬块食物,遇到需要咀嚼的食物就不愿意吃,咽不下去。
孩子咀嚼功能得不到锻炼,不光影响孩子正常吃饭,影响孩子摄取全面的营养,导致孩子容易营养缺乏之外,还有这些害处:
1,咀嚼不足,会导致眼肌发育不良,容易发生近视。
2,牙周病、蛀牙、牙菌斑的发生率较高。
3,容易贫血。
4,智力发育迟缓。
5,平衡力不好,容易运动失衡。
所以,各位家长,3岁以前的宝宝最好不要太过于精细化的喂养,根据孩子的自身生理特点,在适当的时候要试着去锻炼孩子的咀嚼功能,比如给孩子咬一些薄的面包片、馒头片、水果片等,让孩子自己咬着玩吧,这不但能锻炼孩子的咀嚼能力,还对孩子的面部发育、身体发育都很有帮助。
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