孩子气人怎么缓解
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孩子气人怎么缓解?孩子老跟父母置气怎么办?我,又发脾气了。和大多数妈妈一样,之前教育孩子,一气之下基本靠吼,吼完就忏悔。但是,没用,改不掉孩子的毛病,还疏离了亲子关系。你以为我这次还是和之前一样,来后悔、愧疚的?
那你就错了,虽然无所顾忌发脾气,会对孩子造成伤害;但一味地压抑,也不是好办法。
我们有权发怒,不必感到愧疚,并不是所有的脾气都会伤人。
发怒不等于怒吼、歇斯底里······从几年来的育儿经历,找到一些小技巧。
自从我学会了跟孩子置气,心里舒服多了!
究竟该怎么做呢?
当孩子出现不合时宜的行为时,我不再对她大吼大叫,不再用强硬的口吻逼迫孩子屈服,不去攻击孩子的人格和尊严,而是出感情牌,只需要讲出自己的感受就能达到好的发脾气效果,阻止孩子的“坏”行为。
比如用强烈的话表示恼怒:“我很生气。”“我非常生气。”
女儿从小嗓子就不好,医生一再嘱咐不让孩子吃甜食,可她自从尝过一次饮料后对各种饮料跃跃欲试。
有一次逛超市,孩子看到了饮料非要买,一开始我允许她发泄情绪,但她的哭声简直震耳欲聋,后来我打算强硬地拉走她,但她根本不给我“制服”的机会,以前的方法在这个时候一无是处。
我赶紧在脑子里搜索了曾经看过对待此问题的好方法,然后蹲下抱住她,坚定地说:“你这样,我非常生气。不是我不给你买。饮料虽然好喝,但没有营养,你不是想长高个子吗?喝牛奶的小朋友才会长得又高又漂亮呢!”
最后,她感觉并理解到我的情绪,自己也平复下来了。
也有很多时候,只表示“情绪”也不行,得让孩子明白我的真实感受,以及生气的原因到底是什么。
有实验证明,孩子对情绪的感知远远大于对文字和图标的感知。虽然成年人会隐藏情绪,但孩子很敏感,他们可以感受到父母的情绪。
比如,你把玩具扔了一地,搞得家里很乱,让我很生气,气得要命。
我个人建议,随着年龄增加,可以让孩子了解爸爸妈妈也会有负面情绪,让孩子感受到一个正常的社会人有负面情绪很正常,但要有释放和输出的渠道。
那我没控制住,又用吼的方式或者对孩子说了很难听的话,怎么办呢?
记得重新和孩子联结,真诚地说对不起,它是愈合孩子内心伤口的良药。
保持与孩子平等的姿势,蹲下来,平视孩子的眼睛,告诉他,“对不起。妈妈错了, 我不应该对你发脾气,我没有控制好自己,我是不是吓到你了?你现在还好吗?”
鼓励孩子说出自己的感受,如果孩子要让你抱抱安慰他,可以抱着他,轻拍他的背部说这样的话。
如果孩子不主动要求你抱抱他,不要因为内疚强行抱他,那是再次不尊重他的意愿。
问问孩子遇到这些情况时,希望你怎么做。“在我很生气的时候,你希望我怎么做呢?”
让孩子参与到行为管理中。假设孩子拖拖拉拉的,你可以问他:“每天早上起来,我都很担心你迟到,这让我有时候很生气,你觉得要怎么做,才能准时出门呢?”
孩子需要学会表达脾气,妈妈也需要学会“置气”,彼此的情绪才不会影响亲子关系。
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