春季让宝宝少生病的6个实用方法
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实用六招帮助孩子春天少生病
盼望着,盼望着~春天真的来了,窝了一冬天的孩子们也该出去撒欢啦~可是初春的温度还不是很高,昼夜温差还是很大,空气干燥,雾霾依旧严重,一冷一热孩子很容易感冒,我家甜甜这几天就感冒了,发烧了2天,一直咳嗽,看着娃这么难受,真想替她承受痛苦。怎么让孩子在春天少生病,提高抵抗力呢?我想这是所有妈妈们最关心的话题,现在甜甜妈总结了一些孩子春天少生病的小妙招,给妈妈们分享下,希望能给妈妈们带来帮助!
多喝水,勤洗手,注意个人卫生
水是万物之源,春天空气干燥,千万不要给孩子缺水,容易上火,也容易感冒,另外,空气干燥,孩子还容易流鼻血,抵抗力变差,经常感冒发烧,特别容易咳嗽,所以春天多给孩子喝水,也可以适当的给孩子煮点梨水喝,这样可以润肺化痰,也能起到去火的作用。春天也是病菌抬头的季节,想叫孩子少生病,勤洗手,勤换衣服,注意个人卫生是必不可少的。
注意保暖,适当增减衣服
当春天来临时,不要急于给孩子减少衣服,虽然白天的温度可以,可是早晚温差大,温差大于8度的时候,还是坚持“春捂”的原则。还要做到“三暖二凉”,三暖指的是背暖、肚暖、脚暖,孩子这三个部位要保暖,二凉是指头部和心胸要凉,做到这几点也能提高孩子的抗力!
合理饮食,不挑食
春天的饮食,主要以清淡为主,少吃零食、甜食、冷饮。合理饮食,三餐定时定量,多吃新鲜的肉类、蔬菜、水果,不要给孩子吃薯片、冰激凌、巧克力等容易引起孩子咳嗽的零食。
锻炼身体,适当补锌补钙
一年之计在于春,春天正是孩子们长身体的时候,不能错过孩子长个子的机会,可以适当的给孩子补锌补钙,还要加强体育锻炼,只要天气好,温度适合,可以多带孩子出去走走,呼吸一下新鲜空气,多进行户外活动,身体好了,抵抗力自然也上去了。
家里经常开窗,少带孩子去人员密集的地方
在家里经常开窗通风,保证家里空气清新,这样可以减少空气内浮尘增多引发孩子呼吸道类疾病,现在雾霾还是很严重,带孩子出门的时候一定要做好防护措施,尽量少带孩子去人员密集的地方,避免感冒病毒交叉感染。
家中常备易坦静
家中常备易坦静,在春天这样干燥的季节,孩子有感冒咳嗽的症状,家长不要太担心,要及时给孩子服用易坦静,可以很快的缓解孩子咳嗽等症状,口味甜甜的,孩子很喜欢,止咳化痰效果都不错!孩子生病不用怕,选对好药是关键!
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