宝宝润肺的食物有哪些
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秋天容易秋燥,很多人出现嗓子干的情况,小宝宝也不例外。很多家长就想给孩子吃点润肺的食物。不知道宝宝润肺的食物有哪些?
在干燥的季节,会是呼吸道疾病频发的季节,很多人会出现嗓子或者肺部的不适,如干咳多痰和唇干舌燥等症状。如果长咳不停,可能会导致肺部的炎症。那么宝宝润肺的食物有哪些?大家一起来了解一下吧!
1、梨
梨性偏寒,具有清热润肺和生津化痰的功效。在干燥的季节,适量的食用,可以达到润肺的功效,对机体的好处也是特别多。梨既可以直接生吃,也可以加冰糖来进行熬煮,连汤带梨肉一同食用,对于润肺的效果是很明显的。
2、橙子
黄色的水果有比较好清肺养肺的功效,且橙子富含维C。可以将橙子榨成汁来饮用或者切成小片每天适量的食用,对于保养肺部是很有帮助的。
3、萝卜
萝卜是一种属性为寒的植物,有很好的药用效果,能达到健胃消食、化痰止咳等功效。在冬天适量的吃一些萝卜,对于肺部的养护是很有帮助的。也可以将萝卜炖汤来食用。
4、百合
百合是一种非常滋补的食物。对于肺虚咳嗽和干咳无痰等不适,是很有食疗效果的。吃百合用很多不同的方法,可以当菜肴吃,如荠菜炒百合等等特别适宜于肺病患者食用。
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