别给宝宝吃太多的糖
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宝宝喝糖水的时候就快快的,但是吃饭和凉茶的时候就老是嘟着一张嘴,骂两句就用哭的来放抗,实在是让妈妈伤透了脑筋。一般说来,宝宝都喜欢味道较甜和较香的食品,这是因为他们的婴儿期食物中常常添加了较多的糖类所致。
大家明白,吃糖过多,使胃产生饱满感,影响食欲,特别辅食加入糖过多会影响宝宝进食量,时间长了就会减少其他营养素的摄入。
吃糖过多,使体内维生素大量消耗,唾液和消化液分泌减少,胃酸增加,肠内发酵,从而引起消化不良与食欲减退。大量吃糖不仅会引起无机盐代谢失调,还会促使肝脏产生过量的中性脂肪,中性脂肪随血液的流动可沉积到动脉壁上,形成小儿早期动脉硬化。
这可让妈妈白了头发,宝宝每天吃多少糖合适呢?一般情况下,以谷类食物为主的宝宝,每天从食物中得到的糖类已基本满足身体的需要。但为了调节口味,满足宝宝爱吃甜食的要求,再吃少量糖是允许的。数量最好限制在10克左右,相当于市场出售的方糖3块。
糖虽然好吃,宝宝喜爱,不要因为对宝宝的过分溺爱,或者为了自己喂食的方便,为自己打开方便之门,就给把危险带入宝宝的身体!
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