别让宝宝吃多了西瓜和绿豆糖水

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绿豆汤和西瓜,可以说是夏天消暑的佳品。但是你知道吗,幼儿不能多喝绿豆糖水,也不能多吃西瓜,吃太多对幼儿的健康成长是不好的。

 ①绿豆糖水,不要喝多了

一般人认为,夏天胃口不好吃不下是因为上火或火大,因此,经常喝绿豆汤去火解暑,但绿豆这些食物属于糖类,如果吃得太多会发胖,反而影响身体健康。

如果饭后要喝一碗绿豆汤,记得饭量要减少四分之一。如果把绿豆汤当做饭吃(喝完汤再吃绿豆),可以少放一点糖,然后加入一些低脂牛奶,再切进些水果,就可以得到和正餐类似的营养。

别让宝宝吃多了西瓜和绿豆糖水

 ②西瓜,消暑也不能多吃

每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒,出现上吐下泻的症状。

虽然西瓜引起的中毒并不多见,但是一旦自己的孩子出现不适症状家长一定要引起重视,及时到医院就诊。据介绍,一般带有激素和农药的西瓜,从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀,从里面来看瓜瓤比较红,但瓜子却是白色的,而且吃起来没有甜味。

因此,家长在给孩子买西瓜的时候一定要仔细看好,以免孩子的肠胃受苦。

别让宝宝吃多了西瓜和绿豆糖水 第2张

夏天要消暑,但是幼儿的饮食习惯,妈妈们也要多加注意了!


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