【身体虚弱该补些啥】身体虚弱该补什么好 身体虚弱怎么调理
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身体虚弱该补些啥?身体虚弱可能会使人浑身无力,容易感觉疲劳,总之就是亚健康,这时最好的方法就是滋补,可是身体虚弱该补些啥好呢?如果您想知道,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
身体虚弱该补山药米酒
1、原料:山药粉30克、米酒或甜酒适量。
2、用法:山药加水煮熟,调入米酒或甜酒成糊状,晚上空腹服。
3、功效:治疗身体虚弱。
身体虚弱该补猪膏
1、原料:猪膏75克、生姜汁200毫升。
2、用法:上二味慢火微煮沸,煎至量减半,入酒(半甜酒)750毫升相和,搅匀,滤过备用,温服,每日2次,饮前或夜卧空腹饮,每次1~2杯。
3、功效:治疗虚劳体瘦。
身体虚弱该补山植龙眼
1、原料:山植片、龙眼肉各250g,大枣、红糖各30g,米酒1000毫升。
2、用法:前4味入米酒浸泡10天,每天摇动1次,10天后即可服用,每晚睡前饮30~60毫升,实热便秘者忌用。
3、功效:治疗虚弱。
身体虚弱该补鳗鱼黄酒
1、原料:鳗鱼1000g、黄酒100毫升。
2、用法:鳗鱼洗净切段,入锅内加黄酒煮熟,然后蘸醋食。
3、功效:补虚弱。
身体虚弱滋补的注意事项
1、保健品不同于食品,也不同于药品。在国外,对这类保健品称为功能食品,它既不能针对某一种疾病有效,也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。
2、只有身体出现问题的人才需要进补,营养充足、无病无痛的人,就不必吃补药了。
3、即使你身体虚,也不能盲目进补。身体虚有许多种,每一种虚证,都有针对性的补方补药,不对证,不但无效无益,有时反有副作用。
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