四物汤怎么喝最有效 不同体质酌情加减
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四物汤是指由当归、熟地黄、白芍、川芎等四种药材熬製之中汤药,具有活血、化瘀、补血、调血的作用,下面来了解一下四物汤怎么喝最有效。
注意时间
1、来潮时间不规则者:四物汤应该从月事来的第一天就开始喝到月事最后一天。
2、经痛者:应该在月事来之前的五天开始服用,月事来之后就不需要再喝。四物汤中可以加一些酒。
3、贫血的人:在月事来的第五天或月事最后一天开始喝。可以在四物汤中多加一些肉、蛋。
不同体质的四物汤变化
1、体质虽有血虚,但合併部份气虚:如果容易出现疲倦、不想说话、大便溏软,或一天2至3次的腹泻,可以去掉较为滋腻的熟地,搭配补脾益气的党参,和健脾利湿的茯苓,或者健胃整肠的砂仁。
2、体质虽有血虚,但合併部份阴虚:比如容易口乾舌燥、睡眠不稳、手心烦热、便秘、长痘痘等上热下冷的人,建议地黄选用生/熟各半,或者再加上凉血的丹皮。
3、有经痛、血块,或有子宫内膜异位等问题:建议将四物汤中的当归身改成当归尾,或者加上桃仁、红花这类可以活血化瘀的中药,就可以既活血又养血。
4、有更年期症状时:建议可将熟地改成生地,另外加点白木耳。
六类体质慎服
1、经期期间:因四物有活血、补血的功效,若在生理期期间饮用,恐造成经血量增加、经期延长等状况。
2、燥热体质:若属于容易便秘者,或经常感到口乾舌燥、嘴破喉咙痛、容易长青春痘等状况时都不建议服用四物汤,以免加重燥热状况而使上述症状加剧。
3、脾胃虚弱:肠胃不好、经常消化不良、容易腹泻者都不建议服用四物汤。
4、身体发炎:在感冒期间或肠胃发炎的情况下也不建议服用四物汤,以免加重不适症状。
5、妇科问题:四物有活血、补血功效,若本身有妇科问题者更要小心使用!萧晴颖中医师提醒,若有子宫肌瘤、巧克力囊肿、子宫内膜异位、生理期异常者需要依体质服用,最好先谘询医师诊断后再使用,切莫自行抓药、用药以免妇科问题加剧。
6、怀孕期间:四物可促进活血,且当归有刺激子宫循环的效果,正确使用有安胎、助孕之效;然而,若正值怀孕期间有调理需求时,应向专业中医师谘询后再使用,方能确保用药安全。
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