李子可以蒸着吃吗
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
李子是生活中常见的一种水果,营养价值高,味道酸甜,很多人喜爱吃,李子不仅可以直接吃,还可以做成果酒、果酱等,那李子可以蒸着吃吗?下面就来具体看看吧。
李子可以蒸着吃吗
李子可以蒸着吃。
李子成熟以后外表多为紫红色,肉质鲜嫩,营养价值极高,可以与冰糖搭配在一起蒸熟后再吃,这样不但能中和它的酸味,还能提高它的食疗功效,因此,李子是可以蒸着吃的,有养颜美容、润滑肌肤的作用。
李子蒸着吃的做法
原料:李子400g、冰糖40g、水适量
做法:
1、李子用淡盐水泡半个小时,洗净。
2、去核切成块。
3、放入盆中,加入冰糖。
4、加入适量水,放入蒸锅中。
5、大火蒸十八分钟即可。
6、蒸好的李子放凉后入冰箱保存。
李子蒸着吃的功效
1、美容淡斑滋养肌肤
冰糖蒸李子具有一定的美容功效,它含有的维生素C和维生素A能滋养肌肤,促进皮肤细胞再生与代谢,而且它含有的果胶则能促进人体内垃圾与毒素的代谢,能淡化色斑减少色斑生成,可以让人们的皮肤变得白嫩细滑,也能延缓皮肤衰老让人们的皮肤保持在比较年轻的状态。
2、提高消化功能
冰糖蒸李子中还含有一些天然的果酸和一些活性酶,它们被人体吸收以后可以调节消化液分泌,也能加刺激肠胃加快肠胃蠕动,能提高它们的消化能力,可以增加食欲,也能减少食少腹胀和大便燥结等不良症状发生。
3、预防缓解贫血
李子含有丰富的氨基酸和多种微量元素,能提高人体造血功能,可以起到明显补血作用,能让人们的贫血症状随之减轻,另外生我活中的正常人群吃冰糖蒸李子,也能补益气血,能让他们面色红润,也能预防贫血发生。
【咳嗽能吃李子吗】咳嗽可以吃李子吗
【月经第五天可以汗蒸吗】来大姨妈第五天能汗蒸吗 生理期第五天可以汗蒸吗
【月经期间可以做汗蒸吗】来大姨妈可以汗蒸吗
【减肥可以吃蒸鸡蛋羹吗】减肥期间能吃蒸蛋吗
【感冒能吃李子吗】感冒可以吃李子吗
【孕妇能吃李子吗】孕妇可以吃李子吗 孕妇能不能吃李子
【孕妇能吃李子吗】孕妇可以吃李子吗 孕妇能吃李子吗
【狗狗能吃李子吗】狗狗可以吃李子吗
【汗蒸多久能吃东西】汗蒸后多久可以吃凉的 汗蒸后多久可以吃雪糕
孕妇可以吃李子吗
孕妇咳嗽可以吃盐蒸橙子吗
【人流后可以吃李子吗】人流后能吃李子吗
橙子可以蒸着吃吗 橙子蒸着吃还有营养吗
【孕妇能吃李子吗】孕妇可以吃李子吗
【孕妇可以吃李子吗】孕妇能吃李子吗
【孕妇可以吃李子吗】孕妇能吃李子吗 孕妇能不能吃李子
【李子可以空腹吃吗】李子能空腹吃吗
月饼能蒸吗?月饼可以蒸着吃吗?
【胡萝卜蒸着吃有营养吗】胡萝卜蒸着吃会损失营养吗
【宝宝可以吃李子吗】宝宝能吃李子吗
【秋季荨麻疹不能吃什么水果】秋季荨麻疹不能吃的水果
【宝宝多大可以穿羽绒服】宝宝多大能穿羽绒服
【黄芪怎么吃补血补气效果最好】黄芪怎么吃补血补气
正常情况下宝宝吃ad滴剂要吃多久呢?
为什么怀孕时做梦会与众不同?
好听大气的男孩名字2022
孩子牙齿不能再放养了!一幅漫画告诉你孩子一口好牙怎么
孩子不亲妈妈,追溯到月子里因为妈妈做了这个
24万对单独夫妇生二孩获批 孩子:不想要弟弟妹妹
新妈妈分娩后别马上喝鸡汤 影响产奶
取卵配对几天有结果
动物性奶油与植脂奶油的区别
宝妈每天都在朋友圈晒娃,没想到最后把自己的工作给“晒
2月大女婴被遗弃月子中心,亲妈失联!亲属回复了8个字
小学儿童短篇故事文字版:长了脚的树