痛风可以吃黄豆吗
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
黄豆是生活中常见的一种食材,不仅可以做成不同的美味,还可以加工成别的食材,那痛风可以吃黄豆吗?下面就来具体看看吧。
痛风可以吃黄豆吗
痛风不建议吃黄豆。
因为黄豆中的嘌呤含量高,容易引发痛风的发作,一般痛风病人是不建议吃的,如果是加工制品还是可以考虑吃一些的,尤其是北豆腐,在加工的过程中本身就是在水中进行的,嘌呤溶于水,因此可以减少很多的嘌呤,而豆腐在最后一道工序中还有一道挤压黄浆水的工序,更大大的减少了嘌呤,所以所有豆制品中北豆腐其实是对痛风患者来说最安全的豆制品,每天可摄入100g。
痛风的预防办法
1、防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
3、防高血脂
痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高,首先需要控制饮食,摄入低脂食物,避免高脂食物,必要时服用降脂药,以使血脂恢复正常,减少心血管并发症,预防痛风发作。
4、禁过量饮酒
尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
5、控制体重,预防肥胖
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
6、运动要适宜,防止剧烈运动
剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。
【痛风能吃桃子吗】痛风可以吃桃子吗
【痛风能吃柚子吗】痛风可以吃柚子吗
【痛风可以吃香菜吗】痛风能吃香菜吗
【痛风能吃橘子吗】痛风可以吃橘子吗
【痛风能吃海带吗】痛风可以吃海带吗
【痛风能吃秋葵吗】秋葵痛风可以吃吗
【痛风可以吃魔芋吗】痛风能吃魔芋吗
【痛风能吃春笋吗】痛风可以吃春笋吗
【痛风可以吃花生吗】痛风能吃花生吗
【痛风能吃大蒜吗】痛风可以吃大蒜吗
脚痛风可以吃豆腐吗
【痛风能吃皮蛋吗】痛风可以吃皮蛋吗
【痛风能吃木耳吗】痛风可以吃木耳吗
【痛风能吃香菇吗】痛风可以吃香菇吗
【痛风能吃月饼吗】痛风可以吃月饼吗
【痛风能吃洋葱吗】痛风可以吃洋葱吗
【痛风能吃辣椒吗】痛风可以吃辣椒吗
【痛风能吃蒜苗吗】痛风可以吃蒜苗吗
痛风可以吃蚕豆吗 痛风可不可以吃蚕豆
【痛风能吃冬瓜吗】痛风可以吃冬瓜吗