痛风可以吃土豆吗
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
土豆是生活中常见的食材,营养价值高,可以有多种不同的做法,营养美味,那痛风可以吃土豆吗?下面就来具体看看吧。
痛风可以吃土豆吗
痛风可以吃土豆。
土豆主要成分是淀粉,还有纤维素和少量的多种维生素,营养成分非常丰富。而痛风病人主要怕吃高嘌呤的东西,主要是各种动物内脏,大部分鱼类,海鲜等产品,土豆基本不含嘌呤,是可以吃的,痛风患者平时要注意饮食的搭配和禁忌,避免加重病情。
痛风的饮食禁忌
1、患有痛风的病人最主要的就是少吃到有脂肪的食物,因为脂肪多会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
2、每天要大量的喝水,及时的补充水分,少吃盐也是痛风的关键,我们每天应该要到达2000ml至3000ml,促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。
3、我们在日常的饮食中要避免吃一些动物的内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等这些食物,因为这个里面含有嘌呤,嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。
4、禁酒。少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。另外,不宜使用抑制尿酸排出的药物。
5、忌食火锅,这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。
痛经时可以吃土豆吗
【痛风可以吃花菜吗】痛风可以吃菜花吗
【痛风可以吃南瓜吗】痛风病人能吃南瓜吗
【黄瓜和土豆能一起吃吗】黄瓜和土豆可以一起吃吗
【糖尿病吃土豆可以吗】糖尿病可以吃土豆吗
【孕妇可以吃酸辣土豆丝吗】孕妇能吃酸辣土豆丝吗
发芽的土豆可以吃吗?慎吃发芽的土豆
【孕妇能吃土豆吗】孕妇可以吃土豆吗
【空腹可以吃土豆吗】空腹吃土豆好吗
【痛风可以吃茄子吗】茄子痛风可以吃吗
【芦笋和土豆能一起吃吗】芦笋和土豆可以一起吃吗
孕妇可以吃土豆吗 孕妇吃土豆好不好
【山药和土豆能一起吃吗】山药和土豆可以一起吃吗
大豆卵磷脂痛风的人可以吃吗 大豆卵磷脂含有嘌呤吗
怀孕可以吃土豆吗?
【土豆可以做什么小吃】土豆小吃的做法大全
【茄子和土豆能一起吃吗】茄子和土豆可以一起吃吗
【痛风能吃鱼吗】痛风可以吃鱼吗
痛风可以吃蚕豆吗 痛风可不可以吃蚕豆
宫寒可以吃土豆吗