蒙牛脱脂牛奶可以减肥吗
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蒙牛脱脂牛奶的热量大概比全脂牛奶少了几十大卡,那这款牛奶可以用来减肥吗?
蒙牛脱脂牛奶可以减肥吗?
对减肥有好处,但并不能说这款牛奶可以直接减肥。
蒙牛脱脂牛奶的脂肪含量几乎为零,相对全脂牛奶而言,热量也就变低了,但这并不代表它可以减肥。
减肥与增肥,实际上属于一种动态改变,如果摄入的能量低于机体的消耗就有减肥效果,超过机体的消耗则会出现增肥效果。
脱脂奶粉中主要含有蛋白质、微量元素及脂溶性维生素等营养成分,均没有增肥作用。所以每天适量喝蒙牛脱脂牛奶,也不会引起长胖,但却能帮助我们减少脂肪的摄入。
蒙牛脱脂纯牛奶的热量
热量:33 大卡(100克)
蒙牛脱脂纯牛奶的热量是比较低的,减肥期间也可以引用,还能补充丰富的蛋白质成分、钙元素等。
其他营养成分含量(每100ml牛奶中):
热量(大卡)33.21
碳水化合物(克)5.00
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)3.20
蒙牛脱脂纯牛奶保质期多久?
没开封:6个月
开封后:冰箱冷藏可存放24小时
说明:
盒装的蒙牛纯牛奶保质期为半年。
袋装的蒙牛纯牛奶保质期为45天。
巴氏杀菌奶的保鲜期是最短的,通常在低温下最多能保存10天左右,最好是在三天之内喝完。
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