家庭聚餐可降低孩子肥胖风险
本文已影响1.56K人
本文已影响1.56K人
一项新的研究发现,经常和家人一起吃饭的孩子,长大后肥胖的几率会降低50%。
你想为你的孩子做些什么来预防肥胖吗?和他们一起吃饭吧。而且不需要你花几个小时来做一顿花哨的素食餐。一项新的研究发现,只要是和家人一起吃饭,不管吃素食还是荤菜,都能帮助孩子将来免受体重问题困扰。
(即使每周只有1-2次家庭聚餐,也能降低儿童肥胖的风险)
这项研究发表在《儿科杂志》上,研究调查了2287名男女青少年的饮食习惯,然后跟踪调查他们10年后的体重状况。研究人员发现,哪些每星期跟家庭聚餐3-4次的孩子,和没有家庭聚餐的孩子相比,肥胖的几率要低50%。即使每周只有1-2次家庭聚餐,也能对孩子起到保护作用,肥胖风险可减少30%。
论文作者,明尼苏达大学的家庭医学副教授Jerica M. Berge说:“我们的目的是为了让家长们帮助孩子预防肥胖。我们希望家长们注意到,只要你每周和孩子一起聚餐1-2次,就能改善孩子的体重状况。”
研究人员表示,虽然现在还不知道为什么家庭聚餐能减少孩子肥胖的几率,但他们希望未来的研究能够集中针对家庭聚餐的质量,包括人际关系、注意力以及就餐氛围等,他们希望找出这些因素的相关性,以帮助家长们更好地保护孩子的健康。
孕妇太胖危机多!医谈肥胖孕妇健康风险
新发现:孕期服用鱼油降低孩子哮喘风险
母乳喂养有助于降低儿童肥胖症
口腔保健降低生育风险
重组家庭的孩子更容易肥胖 如何预防?
孕妇吃巧克力降低患病风险
妊娠失败约1/4?这样睡可以降低风险!
不吃早餐的孩子肥胖高1.6倍
补钙能降低患子痫前期的风险吗
奶粉冲泡,70℃可降低坂崎肠杆菌风险
生活在大家庭降低患癌风险
吃加餐可以降低早产的风险?最新孕期7大发现孕妈要知道
不要给胎儿压力!降低解胎便风险
养成健康生活习惯 可降低流产风险
番茄可不只好吃 茄红素还可降低脂肪肝、肝癌风险
外食族大肠癌风险高!饮食3方法教你降低罹癌风险
儿童期每天喝牛奶可降低老年骨折风险
怎样降低高龄生二胎的风险
一周减肥午餐食谱 低卡低脂饱腹不复胖
喂母乳或降低糖尿病风险
早产儿如何降低脑瘫的发育风险?
家庭理财的风险
孕期怎么降低生产风险
孕期多吃鱼 宝贝自闭症风险可降低
家庭分餐制可以使孩子少患病
从小用防晒霜可降低皮肤病风险
孕妇怎么做能够降低妊娠风险?
看电视进餐会降低孩子食欲
什么食物能降低孕妇流产风险
降低孕妇流产风险的15类食物