夏季,孕妈妈勿忘防晒
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怀孕后,脑垂体分泌的黑促素明显增多,加强了黑色素的产生以及在皮肤里的沉积;再加上,夏季强烈的紫外线影响,皮肤的色素沉着更加重。如果不注意防晒,孕妈妈的皮肤更容易变黑、变粗糙,甚至出现妊娠斑。
了解防晒的基础知识关于紫外线和SPF
当紫外线指数是1时:表示紫外线很弱,可以不采取防护措施;
当紫外线指数是2时:表示强度为弱,但外出最好还是涂擦SPF5-8的中低等防晒霜;
如果紫外线指数是3,即强度中等时,应选用SPF10-15的高等防晒霜;
紫外线指数升到4时,强度等级为强,外出选SPF12-20的高强防晒霜,长时间户外活动,应选用SPF20-40的超强防晒霜;
当紫外线指数是5时,表示阳光照射很强,一般仅出现在中午且雨过天晴的时候,外出应选用超强防晒霜。
最容易晒伤的部位:就是骨骼隆起的T型区和脸颊,特别是T型区,因为皮脂分泌旺盛,防晒隔离霜特别容易流失。
几大防晒诀窍防晒霜的选择 应尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)的产品,SPF15一般不会有油腻感。选择防晒用品时,要注意包装上的标识。包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等。此外,防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时,还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。
多吃维C多的食物
据专家介绍,准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C,最好补充天然维生素C,多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。
TIPS 少吃感光类蔬菜:如芹菜、白萝卜、香菜等,这些更容易长色斑。
准备防晒小物件 遮阳伞:外出时,随身带把具有防紫外线的遮阳伞,可以有效的抵挡阳光照射;
帽子:可以选择四周帽檐比较宽大的帽子;
太阳眼镜:可以帮助保护眼睛受到紫外线的伤害;
小丝巾:往往被忽略的脖子可以用小丝巾来保护;
浅色衣服:棉质衣服的SPF有15-40,外出可尽量穿着棉质长袖衣服。
TIPS:晒伤后的处理方法 晒伤后的正确处理方法:迅速镇定肌肤。在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫,这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿,放在冰箱冷藏约10分钟后取出,轻轻拍或敷于发红、发烫的部位。保持冷的温度约20分钟,可以消除灼热感并且恢复精神。或者将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上,可以镇定湿润皮肤,天然芦荟的效果更好,刮出中间芦荟物质敷在肌肤上有镇定消炎、凉快清爽的功用,改善肌肤发红现象
关于防晒的常见问题:皮肤已经晒黑了,再涂防晒霜还有用吗?
当皮肤有变黑的现象时,就表示肌肤已经被晒伤了。这时更需要防晒品的呵护,同时配合使用一些晒后修护类产品,防止出现过早的干燥、脱皮和缺水等光老化现象。
SPF值越高,防晒效果越好吗?
根据美国皮肤科学会研究显示,SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及户外活动的时间需要。
基本在户内,偶尔外出可以不涂防晒霜吗?
皮肤对伤害是有记忆的,而且伤害可以累积,一次没有做任何防护工作的暴晒,就可能对皮肤造成永久的伤害。
有UV功能的太阳伞,是不是不用涂防晒霜了?
地面、水面和路边的玻璃橱窗会反射紫外线,因此即使是使用太阳伞,也要使用防晒霜。
只用在面部涂防晒霜就可以了吧?
除了脸部之外,最容易受到紫外线伤害的是双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受紫外线的直接照射,只要是暴露在阳光下的肌肤都要涂抹。娇嫩的唇部也应涂上有防晒作用的唇膏、唇彩。
早上涂过防晒霜了,是不是一天就OK了?
防晒霜的效力是有一定时间限制的。防晒化妆品中的防晒剂有光敏性,曝晒一段时间后,防晒效果会降低;夏天天气热,容易流汗出油,将防晒品冲掉,为持续保持防紫外线的效果,每2到3小时就需补抹一次。室外游泳后更应随时擦干水分,重新涂抹防晒霜。
去年的防晒霜今年还能用吗?
防晒化妆品在不使用时,应把瓶盖拧紧、竖直放置,放在阴凉处,防止受热或太阳直晒。如果长时间受热或太阳直晒,防晒效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品,因为它不仅防晒效果下降,而且更有可能刺激皮肤。
临出门多久涂防晒霜比较好?
防晒霜和一般的护肤品一样,需要一定的时间来能被肌肤吸收。最好在出门前10-20分钟涂,如果去海边,最好提前半个小时左右涂。
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